こんにちは！昨日髪を軽量化したコーヤマです！あ～さっぱりしたw
短髪だと1,760円のプラージュカットで十分というか、5,000円ぐらいする美容室と何ら変わらないよねw
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
Cocoさんよろしくぅ！
ちょっと筋肉痛とか張りとかある状態で軽く回すと不思議な気持ちよさがあるよね。笑
とはいえ昨日のVエベの疲労は～ありまぁす！w
でも実走で同じ事したらもっともっとバッキバキになるはずだし、しっかりこまめに補給していたおかげで回復は早い方なんじゃないかな(テキトーw)
体重は変わりありませんでした。←6,500kcalぐらい食った
気持ちいいな～もうちょっと乗りたいな～と思っているうちに切り上げ。間違いなく疲労はあるしね。
明日はもっと短くしてガチ休みでもいいかな。で火曜はしっかり高強度。の予定w
ズイ後のごはん
昨日あえて残しておいた～ハマチとアジ^^
土曜にガッツリ乗ると日曜心置きなくゆっくりできるのがいいよねwあとでお肉食ーべよっと！w
そういえばそろそろMCTオイルが切れそう。買うかw ココナッツオイルでC8だけのやつ
来週ずっと雨…富士ヒルも雨…というか台風が来るとかなんとか？とはいってもやることは変わらないかな。
どれくらい走れるかはともかくイベントとしては楽しみなので、小雨ぐらいで済んでくれると嬉しいですねぇ。降らないとは思ってない。笑ガチで台風直撃するなら現地に行かずにワトピアにいるかもしれないw
Rice On !!
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