こんにちは！トドグラーをトドゼルガくんに進化させたコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
昨日のスイム
いつも通りドリル中心でサクッと泳いでサクッと帰宅。
月パス切れてもーた。余っている回数券使い切ったら年パス買おうかなマジで。笑
本日のズイ
とりあえズイ。
久しぶり(2/20以来w)にズイフトレース出てみるか～。クリテ14周。
心拍下がらないように。一応逃げをつくろうとはするけど…よわい。笑
少し残業。
昨日の午後からなんだけど、なんか胸？が痛いんだよなぁ。ぶつけたりしたっけなぁ？
Yumiさんと流し。
マジでおかしいときは心拍にハッキリ出るからズイフトって体調判定ツールとして優秀だよね。笑
雨止んでね？ちょっとジョグろ。
本日のラン
5時台って久しぶりかも。笑
最初の1kmぐらい心拍計バグっとったわ。光学式だから仕方ないね。
サクッと終了っと。こうやって洗濯物が増えるんだよね。笑
トレ後のごはん
安心と信頼のサバ^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
筒香選手は結局DeNAで確定みたいですね！となると活躍してもらわないと困りますな！w3年契約らしい
よ～こ～は～ま～のそ～らた～かく↑～♪ってあの応援歌また聴けるのかな？w
8年前のGWだとまだ自転車に出会ってないなw(この年の秋に出会ったw)
今どれくらいやれるのか全く分からないけど頑張ってほしいですね^^
Rice On !!
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