こんにちは！コーヤマです！
楽天の浅村選手がオンカジで書類送検されたそうです。まあゾンビたばこよりはマシなんじゃないですかね？w(ﾃｷﾄｰ
3/5(木)
17℃、40%
VO2Max翌日。無理せず気持ちよく回して火山周回。
5min200W、1min230Wみたいなイメージかな。登りでダンシングしてちょうどいいコースだよね。
倍率2.5倍状態だと1時間で20～21万drops稼げるみたい。
ペーサーもルーレットもない通常状態だと4万/hぐらいしか稼げないってことなんだよな。drop量ってあまり考えてこなかったけどすっげえ差だわw
150min@205W→5min@231W→流しておしまい。
強度自体は多少控えめだけど、EFなんかはVO2Maxの翌日としてはいい方かな。
今日はかなり涼しく感じたな。21℃くらいあるときとはドリンクの減り方がケッコー違うわ。
いつも通りさっさとメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
3/6(金)
16℃、40%
TTバイクでチンタラZ1。
最近なぎさんに教えてもらった大前さんのVoicyをおかずにしている。内容もそうだけど、やっぱり賢い人の話ってホント聴きやすいんよなぁ。
dropはもういらないっちゃいらないんだけど、稼がせてもらえるなら稼ぎたくなっちゃうよね。笑
Rice On !!
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