こんにちは！いくらなんでもこの本マグロはバグってない？！と驚愕したコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
土日で予定通り負荷をかけることができたのでリカバリーです。Cocoさんオナシャス！^^
午前0時からw←日曜眠くて14時半から21時まで寝ていた人w
おしまい！
もちろんリカバリータイムは変動なし。
ズイ後のごはん
もちろん本マグロ様で！昨日の昼も400gぐらい食べたけどまだまだあるぞ～w
う～んやっぱりマグロうめえぇ～！(^^)/
しかしマグロのようなデカい魚は水銀が心配なので、正直この量(1.1kg)は多すぎですw過剰摂取には気をつけましょうね。特に妊婦さんとか。
明日は高強度メニューいきたいね！昨日の岩盤浴、今日のレストで回復するはず？^^
さあ今週も張り切って～元気に頑張っていきましょう！
…の前にもう一回寝て1.5日分回復！w
( ˘ω˘)ｽﾔｧ
↑結局3時前から6時過ぎまで3.5時間ほど寝てました。笑
Rice On !!
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