こんにちは！コーヤマです！
巨人の阿部監督の件、あれ阿部さんはこれまでにしこたま稼いでいるのでまだいいですが、一般家庭で同じことが起こって一家の大黒柱が職を失ったりしたら大変なことになるなと思いました。
5/27(水)
72点。まずまず。トイレ2回。中途覚醒の回数はもっと多いけど、トイレは1回までにしてほしいなぁ。
80とかはよっぽどリラックスしてないと出ないかな？
でもやっぱり同じ7hでも、3+4より6+1の方が絶対いいわ。練習(+メシ)の後の睡眠って思った以上に回復してないな。深い睡眠があればそれでいいと思っていたけどそうでもないな。中途覚醒しまくっても粘るのって意味ありそうだわ。
睡眠って体感と実状が結構乖離しやすいかも。気持ちよくてもダメなもんはダメみたいな。
22℃、60% エアコン
今日もステステにしよ。ほどほどでよき。2セットね。
ステステってメニュー単体としては中途半端な立ち位置なんだけど、これはこれでありな気がしてきた。疲労残りにくいし。実際ガーミンの評価はテンポだったり、TEも低かったりリカバリータイムも短かったりする。一昨日よりは踏めてたね。
Xにもポストしましたが、富士ヒルでジェルを補給するっていうのはかなり難しいと思います。富士ヒルだけでなくヒルクライムレース全般ではあるのですが、富士ヒルは特にトレインを組んでいたり比較的速度域が高かったりするので余計に難しいです。私は無理です。笑
ただ、2時間とかかかるなら用意すべきだと思います。トレイン効果もかなり薄くなるので好きなタイミングで飲めるので、多少休んででも補給した方がトータル的には速くなるんじゃないかなと思いますね。
フラスクに入れちゃうなんて手もあるみたいです。レース中に封を切るのは大変なのでそれも一考の余地ありですね。
Rice On !!
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