こんにちは！オツカレー部長オガクズさんからアスリートスパイスが届いていたコーヤマです！
オツカレー部で「アスリート専用スパイス」を作りました！
筆者オモシロイ事が好きです。なので今回ありそうで無かった「アスリート専用スパイス」をスパイスに詳しい先生と試行…
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ガチゆるリカバリー。アスリートスパイス着弾！&試食・感想。2023.9.4
こんにちは！オツカレー部長オガクズさんから「アスリートスパイス」が届いたコーヤマです！ありがとうございます！↓...
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2023.09.04
よっしゃメシに使うのが楽しみだぜ！^^
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
ミリアニ観たり薬屋のひとりごと観たり。笑
昨日意識低いもの食べて生命力を高めたwので妙にエネルギーがある。気がする。笑
2日連続ランオフ。ガマンガマンで快方へ。^^
ズイ後のごはん
新潟産コシヒカリに～
ラム肉にサーモンを添えて～
アスリートスパイスをぶっかけて～^^
昨日寝る前にビン詰め作業したら今日起きてもキッチンにアスリートスパイスの香り漂いまくってて草。
今日もズイしてメシがウマい！(^^)/
ラム肉とアスリートスパイスの相性は異常だってそれ一番言われてるからw(私の中で)
いやマジで旨いんだこれがw
一応今週の予定としては
火：ちょいズイ+ジョグ(10kmぐらい？)
水：バイクでインターバル
木：ちょいズイ+ラン5kmぐらい(途中少しペース上げ)
金：バイクでリカバリー
土：ゆっくりスイム
日：愛知池ハーフマラソン
みたいな感じで、いつもよりボリュームを減らして疲労を抜くつもり。まあ走り始め、乗り始めの感覚次第みたいなところはあるわね。
ハーフでタイムを出すための疲労抜きではなく、疲労がある状態で走ってケガをするというのを防ぐため。
ボリューム減らしたらちょっとメシ食いにくくなるのが難点だな！wまあ食うけどねw
Rice On !!
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