こんにちは！1年以上使ってきたリアタイヤを交換したコーヤマです！w←ズイフターとはいえ使いすぎやろ
フックレスだと使えるタイヤが限られているねんな。シュワルベから出るらしい激軽タイヤにはちょっと期待している。
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
本日は遅寝遅起き(当社比)。ゆっくり過ごしてゆっくりサイクリングしよ～。テーパリング期間なのでね！^^
のそのそと自転車に跨ってちょっと身体を動かしておいて～
久しぶりのJETT Endurance Ride 100km！^^
実に半年ぶりの参加！w
体重増やしたりアタックしたりとかは全くせず、みなさんとサイクリングを楽しみたいと思います(^^)/
結構登るルートですが、これぐらいの方が楽しいというか、体感的にはあっという間に終わる感じがするんですよね。登りの際リーダーグループは3.5W/kgぐらいでしょうしちょうどいいんじゃないかな～^^
ではいきましょう！みなさんおはようございます！(^^)/
Ride Onタイム！
私以外にもRiceOnと言ってくださる方がいるのが地味に嬉しかったり。笑
あっという間に2時間。
残るはエピコム裏。昨日も登ったような気がするw
ここからはフリー走行。私はゆっくり登頂^^
ゴール。みなさんお疲れさまでした！楽しかったです、ありがとうございました！(^^)/
Cocoさんにテレポして3時間まで乗っておしまい！
リカバリータイム、昨日の午前8時で70時間でしたね。今日もほぼ同じ時刻に終わりましたが…
減りましたw
前もこんなことあったな～。50時間ぐらい残っている状態で長めのゼッツーしたらなぜか減ることあるんだよね。JETT Endurance Recovery Ride 100km なのかな？w
ズイ後のごはん
鮭かま！って結構珍しくない？w
このスーパー(カネスエ系列：フェルナ)結構おもしろいというか、いいモノ売ってるな～。食塩不使用鯖缶とかw
ちなみにこの鯖缶…めっちゃ味薄いです！www食塩相当量0.2～0.3gは伊達じゃない！w
ぜひみなさんにも食べてみてほしいwこの私が薄いっていうぐらいだから本当に薄い！ビックリしたw人によっては味を感じないかもねw
鯖の水煮って味気ないよね～wやっぱ味噌煮だよね～wと思っている方…普通の(食塩を使っている)水煮缶は…かなり味が濃いんですよ！www
おっと話が逸れましたね。ズイ後のごはんっと。笑
今日もサイクリングで～メシウマ！(^^)/
鮭は日本人の心だよね！(チリ産だけどな！w)
乗鞍まであと一週間！いや～いよいよ近づいてきましたねぇ～。。
ここからは(まあいつものことですがw)体調管理が最優先！
トレーニングはしっかりサボって～美味しいもの食べて～元気に過ごすぞ！w
Rice On !!
※おまけ：昨日のおやつ
これらも先述のスーパーに売っていたのよね。平日はちょっと行きにくいところにあるけど休日は行こうかな～？
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