2日連続低強度ゆるアルプ△。久々のプロダクティブ生活へ!2023.8.7

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こんにちは!来月の車検の予約をしたコーヤマです!あぁ~お金かかるんじゃぁ~w(泣

もう今のシャトルくんとも7年の付き合いか~。まだまだ頑張ってもらうで~^^いい車だと思うんだけど生産終わっちゃったんだよね~wやっぱりワゴンって流行らんのかなw

からの~

唐突な。笑

昨日仕入れたやーつ^^(安定のあみやき亭直売所w) 安いよねマジで(これらは全部国産)

↓昨日の昼食(^^)/

ロマンあふれる豚ヒレ塊オツカレー!w

今日も元気にズイ活していきましょう!

本日のライドレポート

もはや思考停止なんじゃないか?wってぐらい安心と信頼、いつものアルプ午前0時。←昨日は15時前に就寝w

10回ぐらい中途覚醒してるんじゃないかなw

目を閉じて横になるだけでも多少は回復すると信じて粘りまくったけど8時間半いかない…w

それは置いといて~

はい1本目!

昨日も4時間とはいえ低強度なので、やっぱり昨日よりは脚軽くなってる感じ。

2本目。

干し芋パクパク

牛スジを煮込みつつ3本目。^^

下っておしまい!

EPOC211。ちょっと少ない?
33→38。

ぼく「おぉ?!ついにプロダクティブキタ!^^」

VO2Max変わってないけどなぁ?w
久しぶりの緑。
このバランスはどうなんだ?w

なぜこのタイミングで変わったのか全然よくわからんけど…

プロダクティブだとなんとなく気分はいいからヨシ!w

ガーミンさん的にはここから上がっていきそうな気配を感じているのかな?そういうことであってほしいw

ズイ後のごはん

もちろん煮込んでおいた牛スジくんですねぇ!^^

コラーゲンプルップルRiceOn!!

いつもトレーニングでメシウマできることに~圧倒的感謝!w(^^)/

高低レ高低低ときて明日はレスト!明後日はお盆初日で高!の予定。

ヨシ、まずは仮眠とって、今日と明日、お仕事峠を無事に乗り越えるぞ~^^

Rice On !!

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