こんにちは！Wahooさまの神対応によりkickr climbが復活したコーヤマです！^^
↓以前にもこんなことありましたね^^
壊れたkickr climbが新品に生まれ変わった話
こんにちは！kickrV5とkickr climbを酷使しているコーヤマです！実は2週間ほど前に私のkickr...
k-yama-cycling.com
2022.12.11
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライド
なんだかんだで昨日も日常生活で(膝と股関節、特に膝に)結構違和感あったので
とりあえずウォーミングアップしつつ身体の状態を確かめつつ～
まだあまり強く踏まない方がいいな(特にダンシング)。
キッカークライムも復活したことだしアルプいこ。笑トレーナー難易度はちょっと下げておくw
無理せず丁寧に気持ちよく。
これぐらいなら全然違和感ないのよね。バイクなら。
オーバーユースで治りが悪くなってもいけないので疲れたり違和感が出る前にさっさと切り上げておこう^^
VO2Maxやりたい欲やたくさん乗りたい欲を抑えていかないとw←トレーニング中毒者
ズイ後のごはん
カンパチ&豚ヒレ^^
今日もズイしてメシがウマい！(^^)/
回復のために必要なものは～そうだね、良質な栄養だね！^^
本当はランやりたいけど思った以上にダメージが来るので慎重に。今週はアカンかもしれん。
ってことで夕方泳ぎに行こうかな。笑
Rice On !!
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