【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.31

こんにちは！結局あの↓後さらに炭水化物を追加して15時に寝たコーヤマです！w

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k-yama-cycling.com

今日も元気にズイ活していきましょう！まだ日付変わってない(23時半)けどw

本日のライドレポート

CペーサーYumiさんと2時間(85km)。やっぱり深夜帯の砂漠平坦Yumiさんは少し速いなぁ。ぼやぼやしていると置いていかれそうになるw大柄な欧米人が多いのかな？

ズイ後のごはん

いつもの。お米は1.8合。

さてもう一眠りして会社行きますか～^^

Rice On !!