2023-09

コロナ闘病&復活記

リハビリはじめました。思った以上に強度と心拍がかけ離れるので本当に慎重に。(データ&考察あり)

こんにちは!これも人体実験だと思えば前向きになれるコーヤマです!w 脚の具合もよくなってきましたし、熱も下がって...
コロナ闘病&復活記

【マラソン】新谷仁美選手から学ぶ。コロナからの復活を紐解いてみる。

こんにちは!コーヤマです! 昨日(2023年9月24日)はベルリンマラソンが行われましたね。新谷選手は以前からこ...
コロナ闘病&復活記

コロナ3日目の体調。体調(心拍)良化。2023.9.24

↑昨日の夕食。味覚異常が出ていないのは本当に助かっています。ケガコロナメシマズの三重苦だったら人生やってられんぞ!w ...
コロナ闘病&復活記

コロナ後の運動&トレーニングについて最適な方法を考える

こんにちは!絶賛療養中のコーヤマです! しかし熱もなく脳みそはそれなりに元気なので、今後の自分の方針も含めてコロ...
コロナ闘病&復活記

新型コロナ罹患。闘病記始まるよ~!2023.9.23

ついにかかりました。こんにちは。コーヤマです! 最近膝や股関節の痛みがだいぶ弱くなってきており、土日しっかり泳い...
スイム

スイム&治療。接骨院の先生への信頼度がアップ。治療費は370円w 2023.9.22

こんにちは!ゼッケンバンドをMy New Gearなコーヤマです!w まあまだ用意しなくてもいいんだけどマラソン...
ボディケア

フルレストで治療。ついにガーミンさんの短期的負荷が2桁にw 2023.9.21

こんにちは!2.8kgのリカバリープロテインが着弾したコーヤマです! 昨日のトラ活ですが…フルレストでし...
スイム

中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20

こんにちは!朝練しないと暇だな~と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです!w 昨日のトラ活の振り返りでも...
スイム

ほんのちょっとの昨日のスイム。おのれ祝日。2023.9.19

こんにちは!ちゃっかりキングダムコラボを完遂していたコーヤマです!w ミッションも全部クリアしたよんw ...
コロナ闘病&復活記

「運動後(労作後)倦怠感 (PEM)」とコロナ後の運動について論文から考える

こんにちは!ケガとコロナで何もできない?なら脳みそ動かせばいいじゃない!のコーヤマです!w 「運動(労作)後倦怠...
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