↑昨日の夕食。味覚異常が出ていないのは本当に助かっています。ケガコロナメシマズの三重苦だったら人生やってられんぞ！w
こんにちは！本当に何もトレーニングしない休日って暇すぎるやろ！やっぱり身体を動かす趣味って最高だわ！wと感じているコーヤマです！
あれ？もう3日目？と思うかもしれませんが、一応風邪気味っぽかった9/21(木)を0日目扱いとして、ガッツリ発熱してコロナ発覚した22(金)が1日目。ということで本日は3日目です。
で、現在は5類となっており会社規定的にも同様の措置(5日間はアカンで～^^)なので、最短だと9/27(水)から職場に復帰できることになっております。
土日を挟んだことで有休を月火の2回しか使わなくて済むなら個人的に大きいです。笑 感染力本当に大丈夫なのかなぁ？(小声)
あ、今日は赤城ヒルクライムがあるようですね。みなさん頑張ってください！昨日あたり飯テロしたかったけど無理だったw(外出できない(控える)し運動できないしw)
本日朝の体調
薬を飲んでいるからというのはあるかもしれませんが、熱はなく、頭痛もほとんどなくなりました。とはいえ最後に薬を飲んでから10時間程度経過しています。
安静時心拍もだいぶ落ち着いてきました。というか昨日(23日)の時点で座っているだけなら60を切る程度にはなっており、一昨日(22日)より10ぐらいは下がっていました。睡眠時は40台前半とかになっていたみたいです。
それだけに22日の異常性が際立っておりますねぇ。何もしなくても70とかになっていたり立ち上がっただけで100いったり…コロナヤバいってばよ。
昨日も一日中平熱でしたし、体調良化傾向なので、ちょっと薬を飲まずに様子を見てみようかと思います。対症療法的な薬は飲まないに越したことはないので。腸内環境的にも抗生物質はあまり飲みたくないのです。頭痛くなったりしてストレスがマッハになったら飲むけどwあと夜は飲んでもいいかも(しっかり眠るため)
※追記：コロナに対して抗生剤は処方しないらしいです。あと痰が絡んで咳が出るようならカルボシステインは飲んでおいた方が早く治ると思われるとのこと。サンキュー妹氏(看護師)。
ちょっと咳が出たり、胸(肺)に違和感がありますが、感覚的には昨日より軽くなったかなという感じです。
あまりにも動かなすぎるのもよくないので、食前食後だけ(心拍数を見ながら)ダンベルで遊んだり腹筋したり腕立てしたり自重スクワットしたりというのをちょっとだけやっています。本当にちょっとだけ。
てか本当に脚の具合がよくなってきたので、そろそろウォーキングを始められそうです。コロナからのリハビリとしてもケガからのリハビリとしてもちょうどいいですね^^
私の場合は高熱が出ている時間が短かったので、予後の症状も比較的軽く済んでいるのかなと思っていますが、油断は禁物ですね。本当に慎重にゆっくりやっていきましょう。
コロナ株の変異か、薬の最適化か、免疫の強さか…複合的な要素がありすぎてなんとも言えませんが個人差が大きいというのは確かなようです。
ワクチン2回しか打っていなくてしかも2年前なんだけどねw(小声)←競技をやっていて副作用強い人だと結構いるんじゃないかな？(ワクチンで39℃とかになるのツラいのよw)
さて朝食準備しようかな！バランスの良い食事で一日でも早い回復を！^^
Rice On !!
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