2023-08

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お盆明けVen-Top閾値インターバル。2023.8.16

こんにちは!ヒトカゲくんがリザードくんに進化したコーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! ...
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お盆7日目(最終日)はCocoさんとリカバリー。2023.8.15

↑相当長いことスタメンを張れるであろうバタフリーくん こんにちは!ばんのうアメSをキャタピーの飴に変換しまくった...
トレーニング

【干し芋のメリット】ライド中の補給食紹介【業務スーパー】

こんにちは!コーヤマです! いつもブログご覧いただきありがとうございます!(^^)/ そんな物好きな読者の...
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お盆6日目。今日もボリューム多めに積んでいく。2023.8.14

こんにちは!昨日もしっかりタンパク質を仕入れてきたコーヤマです! 肉肉肉魚魚ぁ!w 今日も元気にズイ活して...
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お盆5日目。The Uber Pretzelサイクリング。2023.8.13

こんにちは!うちのカビゴンくんカロリー足りてなくない?大丈夫?と心配になるコーヤマです!w マメハムサラダと特選...
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お盆4日目。高強度インターバル&ヒルクライム。プロダクティブの帰還。2023.8.12

こんにちは!シュンドルボンの雫が思った以上に美味しくて驚いたコーヤマです! 業スーのインドハチミツ2種。意外と味...
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お盆3日目。ボルケーノぐるぐるリカバリー。朝に昼寝(?)したのでフルレスト(?)w 2023.8.11

こんにちは!昨日3年間使い倒したスマホのバッテリーを新品に交換したコーヤマです! ↑交換する前。さすがに74%は...
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お盆2日目。低強度4時間。プロダクティブ、3日間で終了w 2023.8.10

こんにちは!今更感がすごいですがWTRLに登録したコーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! 本...
健康

就寝前の食事って実は睡眠には…悪くないのかも?食事法について考察。

↑めっちゃ気持ちよさそうに寝るタマザラシくん こんにちは!よりよい睡眠が欲しいコーヤマです! 実は今読んで...
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お盆初日。3連ズイレーインターバル&アルプサイクリング。2023.8.9

こんにちは!本日より7連休ですが引きこもってズイフトのコーヤマです!w暑いしコロ助もらいたくないしw 今日も元気...
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