こんにちは！シュンドルボンの雫が思った以上に美味しくて驚いたコーヤマです！
なぎさん「ぼくもシュルドボン愛用してます！」なんか語感いいなw落とし穴に落ちるみたいでw←それはいいのか？
これからはワイもシュルドボン派になろうかな～100円高いけどw
今日も元気にズイ活していきましょう！なぎさんイジってごめんなさい！wでもこれちょっとツボったんだもんw
本日のライドレポート
とりあえずウォーミングアップして～
これいってみますか～
レッグスナッパー前待ち作戦w
韓国兄貴やべぇ。
登り始めてまもなくウェールズ兄貴が6.5倍で突進し始めて終わった。。
あんまり心拍上がらんな。まあ今の時期はある程度はしゃーないか。逆に今絶好調だとちょっとまずいw
やれる範囲でやろう。
はい次！干し芋もぐもぐ
はいゴール。あまり速い人いなくて1位だった。笑
いうてこれでもケッコーきついでw(小声)
暇だしもう一本いっとくか。ゆるめにね。笑
その前にシュルドボン（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
52分ペースでも心拍140まで上がってまうw
暇なのでたまにサージしながら下ってテレポ。
軽くサイクリングしておしまい！^^
ぼく「あれ？？なんでプロダクティブ？？」
VO2Maxは変わっていない模様。小数点以下で変動してるのが見えていないだけで上がったという判定なのか？
う～ん、プロダクティブになるのはいいけど…なんでだ？w
しかも今日言うほど調子よくなかったような気がするんだけどwww
ガーミンさんの謎は深まるばかりであーるw
ズイ後のごはん
またオージービーフスジ買ってきた^^
今日も～トレーニングでメシウマ！やったね！(^^)/
もうお盆休みも折り返しか～早いものだぜ…w
この週末は気温が40℃とかになるらしいし仕事休みで助かったぜ…w
お盆休み後半も積み上げていくぞ～！
でも疲れたしとりあえずあとでおやつでも食べて休もw( ˘ω˘)ｽﾔｧ
↓お盆休み中のおやつの例
Rice On !!
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