トレーニング 2022年11月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！2022年も残り1ヶ月、早いものですね…。
さあ今月も1ヶ月の振り返りを行ってみましょ...
2022-11
トレーニング 
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.30
こんにちは！もう今年もあと1ヶ月しかないという事実に震えているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょ...
Zwift レース・イベント3連発 BoxHillにて沈む 2022.11.29
こんにちは！外は雨が降っているけど関係ないよね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.28
こんにちは！週の始まりは0時からのペーサー走だよね！なコーヤマです！昨日眠すぎて12時半(昼)から10時間寝てました…...
オリジナルジャージ Rice On オリジナルジャージをつくりたい【プロジェクト始動？】
こんにちは！コーヤマです！
チームオリジナルジャージって…ステキですよね！ということで私も作ってみたいな～と思い...
Zwift アワイチ翌日でも～やっぱり日曜はJETT100だよね！w 2022.11.27
こんにちは！昨日久々に実走しましたがやっぱり一日で電脳世界に帰ってきたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
トレーニング はじめてのアワイチ！(グループトレーニングライド) 2022.11.26
こんにちは！「地球の裏側に住むZwifter」「WatopiaのBot」などと呼ばれているコーヤマです！w
いや...
富士ヒルクライム 富士ヒルでゴールドを目指すということ。ゴールドの獲り方(トレーニング以外)
こんにちは！コーヤマです！富士ヒルシリーズ、まだ続くのじゃw
一応2022年ゴールドリング取得者である私が、「ゴ...
富士ヒルクライム 富士ヒルでゴールドを獲ったトレーニング
こんにちは！コーヤマです！富士ヒルネタ、続きますよ！w
今回は2022年に私がゴールドを獲るために行ったトレーニ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.25
こんにちは！明日は淡路島で久々に実走予定のコーヤマです！日曜は帰らなきゃいけなくなったけどw
今日も元気にズイ活...