こんにちは！外は雨が降っているけど関係ないよね！コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
・とりあえず刺激入れながらウォーミングアップ
・レース1本目
毎回ハイレベルで千切れマクリのレース。今日はLondon Loopか～…1～2分の登りよりは可能性あるかな…？
見ての通り勝負所はBox Hillですが、それ以外もちょくちょくガツンと踏む必要があるコース。下る前とか地下鉄の激坂とか。
さあいってみましょう！
…はい千切れました。ダメみたいですねw
Box Hill 5分32秒とかおかしいやろ！いや～限界までもがけるからいいわ～(白目)
一応5分363W出ていました。あとちょっとで6W/kgだね、惜しかったね。なおトップは6.8W/kgの模様。上げ下げしながら平均400W出せばツキイチできるんじゃないかな(絶望)
2周目は千切れ集団で過ごし、BoxHillは誰も牽いてくれなかったので頑張って牽いていたら途中でフランス人にアタックされてくたばりかけました。ギリ耐えた。
最終的には72人中29位でゴール。
※ゴール時刻：3時59分
・レース2本目(スタート4時00分w)
ぼく「身体冷えなくていいわ～www(白目)」
カテゴリ混合レースで全体で45名でしたが、Aクラスが3名しかおらず、しかも私以外DNFしたので途中から一人にw
仕方ないので自ら動きまくって逃げたりするも逃げ切るには至らず。まあ踏んだからヨシ！といってもさっきのダメージ大きくて微妙か…w
あ、一本目に追い込んでおくと相対的エフォートが稼げるのでおススメです(白目)←数値にとらわれすぎてはいけないよ
まだ時間あるからついでにツアーオブマクリでも行くか。コンパニオンにイケゴリパークの文字が見えた気がするけど多分気のせい。
先頭集団で過ごす。…なんか意外と速くて結構きつかった…もうだいぶ脚ないからね、しかたないね。
最後はブログ書きながらCocoさんとクールダウンして終わり。
ズイ後のごはん
いつもの。お米は3合。
お米食べてモアパワーするぞー！今に見てろよー！w
Rice On !!
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