トレーニング 俺たちのハルヒル(大多賀峠練習会)。&今週のまとめ。2025.5.11
こんにちは！コーヤマです！
今日はハルヒルですね。ということで大多賀峠で俺たちのハルヒル(？)、やっていきましょ...
実走
トレーニング 
トレーニング 選抜マンと逝く大多賀峠。2025.5.3
こんにちは！コーヤマです！
本日は大多賀峠練習会…ですが、AACRやら富士ヒル試走やら帰省やらでみんないねぇ！w...
トレーニング 大多賀峠練習会+NICOライド。2025.4.30
こんにちは！コーヤマです！
今日は富士ヒル試走キャンセル界隈大多賀峠練習会です。主催はミクすけさん。よろしくお願...
トレーニング 実走高強度。雨沢峠クリスクロス×4。2025.4.28
こんにちは！コーヤマです！
昨日は東京ヒルクライムHINODEステージが開催された模様です。
たたみすさん...
Zwift 今季初実走(156km 3,000up)とその所感。2025.4.18～19
こんにちは！コーヤマです！
とりあえずDi2とパワメとガーミンの充電をしておきました。あと半年ぶりにすね毛を剃り...
スイム はじめての海スイム。完全にプールと別物…これは本当にヤバい。&今週のまとめ。2024.5.5
こんにちは！今日は両親の結婚記念日なコーヤマです！おめでとう！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日...
スイム 実走ブリック(バイク150km+ラン10km)。ヒルクライム付き。2024.5.4
こんにちは！昨日はちゃっかり泳いでおいたコーヤマです！w
負荷かけすぎないよう軽めにね。
いろいろドリルや...
トレーニング 実走ヒルクライム(110km)&暑熱ブリックラン(10km)。&今週のまとめ。2024.4.28
こんにちは！今日は正装のコーヤマです！どうせ自転車レース出ないんだから人と走るときぐらいはRiceOnジャージ着ようか...
トレーニング 実走ブリック(バイク136km+ラン10km)。サロモンのハイドレーション(ラン用)を使ってみた。2024.4.20
こんにちは！サロモンのハイドレーションバッグをMy New Gearのコーヤマです！
ソフトフラスク2本付属。定...
トレーニング 実走ロングブリック(バイク205km+ラン8km)してしゃぶ葉。&今週のまとめ。2024.4.14
こんにちは！いつもとどこかが違うコーヤマです！↑
スポニチ「巨人筒香決定的！」
日刊「DeNA筒香決定的！...