こんにちは！コーヤマです！
みなさん、シューズのインソールってどうしていますか？ランナーやサイクリストだと純正以外のお高いインソールを使用している方もいると思います。私も1万円ぐらいのインソールを使ったりしていました。
最近睡眠改善やらなんやらでいろいろ調べたりズイフトしながら動画を観たりしているのですが、ちょっと気になる動画がありました。
ここで内容について深堀るのもアレなので多くは語りませんが、この「BMZ」の山中社長の考え方はおもしろいなと思いました(小並感)。
インソールに1万円とかって割と冒険ですよね。が、調べてみると、ワークマンにこのBMZの廉価版インソールが売っている！ということで買ってみました。
・マッスルブースターインソール(980円)
・ワーカーズインソール(980円)
この2つです。
どちらも980円ですが、しっかりBMZ理論が採用されたインソールのようです。
余談ですが、この立方骨で支える機構って特許を取得しているので、BMZ以外のメーカーでは替えが効かないようです。
で、1週間使用してみました。
使用した感想
履いてみて、歩いてみて、すぐに感じました。確かに脚の指を使える、掴むような感覚があると。明確に違いを感じました。
アーチサポートとというと、土踏まずを埋めるような機構になっているものが多いと思うのですが、アレ確かに指使えていなかったんだなぁと同時に思いました。
仕事用の安全靴にワーカーズインソールを使用しました。私は今ほぼ1日中立ち仕事で、よく動き回り、力仕事も割とあります。
歩いたり、ちょっと変な姿勢になったときなんかの力の入り方が違います。足全体というか、多分姿勢自体がよくなっていると思います。
このインソール、結構硬いです。硬いのですが、ダメージが小さくなったと感じます。いつもと違う筋肉を動員しているのでそれ由来の疲労はあるのですが、これを使用し続けた方が間違いなく身体にいいという確信めいた感覚を得られました。
インソールにしても、シューズにしても、柔らかければ身体にやさしいというわけではないんだなと勉強になりました。
また、普段使いのスニーカーにマッスルブースターインソール、自転車用のビンディングシューズにワーカーズインソールを使用しています。
この2つを比べると、硬さはワーカーズ＞マッスルブースターなので、スポーツに使うならワーカーズの方が力が逃げにくくていいと思います。ちょっと柔らかさが欲しいなという人はマッスルにするといいでしょう。
ぶっちゃけ、今まで使っていた1万円のインソールより、980円のワーカーズインソールの方がいいじゃん…wってなっていますw
最後に
一応言っておきますがBMZの回し者ではありません。笑
あと、インソールって間違いなく個人差はあります。また、靴との相性も大きいようです。
が、980円なので気軽に試せるのがいいですね。耐久性もわかりませんが、980円なので半年～1年ぐらいで気軽に交換しちゃえばいいのではないでしょうかw
もちろん、BMZにももっとお高い純正のインソールがあるので、そちらの方が機能はより高いのでしょう。また、グラビングシューズとかいうのもあります。ランナーの方は感想くださいw←
足の指を使う、というのは思った以上に大切かもしれません。
余談ですが、足の爪をやられると足の指の力が大幅に落ちますし、アライメントが崩れてケガにつながったりします。ランナーはよく爪が割れますし、プールによく行くトライアスリートなんかは水虫になりやすいので注意しましょう(1敗)。笑
Rice On !!
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