健康 ロングライドをすると太る、ホントの理由?! こんにちは!GW中は4度の実走ロングライドをしたコーヤマです! 久し振りにこんなに短期間で何度もロングを行った私... 2023.05.08 健康考察雑感
考察 「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」を読んでみた感想等 こんにちは!GWは時間があるのでまたブックオフで5冊の暇つb本を買ってきたコーヤマです!オール220円w 今回は... 2023.05.05 考察読書雑感
健康 【ホルモン】ロングライド(追い込み)翌日の食欲と対処について考えてみた【栄養】 こんにちは!Zwiftもいいけどやっぱり実走ロングは楽しいコーヤマです! すっかり暖かくなって皆さんもロングライ... 2023.05.01 健康栄養考察雑感
Zwift 【出村農園】さつまいも5kg届いたので実食!&リカバリーライド 【なると金時】2023.4.28 こんにちは!タイトル通り5kgのさつまいもが届いたコーヤマです!^^ これは後ほど紹介します!とりあえず今日も元... 2023.04.28 Zwiftトレーニング日常雑感
トレーニング 【レストの学び?】2023年4月の自転車トレーニング振り返り こんにちは!4月はこれまで以上にいろいろありすぎて本当にあっという間だった気がするコーヤマです!迷走感パないw ... 2023.04.30 トレーニング月間振り返り考察雑感
機材 【My New Gear】Edge 540 着弾!【Garmin】 こんにちは!これでバッテリーの心配しなくて済むのか~とテンションが上がるコーヤマです!←いやもっとすごい機能たくさんあ... 2023.04.21 機材雑感
Zwift 【空腹ローラー】低強度ライド 2023.4.24【多分やめる】 ↑北海道産生マス690g税込430円(&ブリ)(^^)/※主題と関係ない こんにちは!昨日は土曜の疲労か... 2023.04.24 Zwiftトレーニング考察雑感
健康 【下痢】水分摂取量の目安がわかったかも【食あたり・食中毒】 こんにちは!現在食あたりからの復帰実験を行っているコーヤマです!w←強がり よくゲリピーすると水分が抜けるから多... 2023.04.20 健康考察雑感
健康 「生涯健康脳」を読んでみた感想等 こんにちは!一生健康に過ごしたいコーヤマです!最近食あたりでお腹壊して悶絶したけどwこういうのあるとホント健康の大切さ... 2023.04.18 健康考察読書雑感
健康 【しくじり先生】大食いサイクリストがお腹壊した結果www【食あたり】 こんにちは…!トイレはお友達!のコーヤマです…! 昨日の記事で書きました通り、お腹壊しました。笑←ワロてる場合じ... 2023.04.17 健康日常雑感