Zwift メニューつまみ食いで練習量・強度を調整 2022.12.15
こんにちは！私のお米がマーケンクリスマスの優勝賞品の一部になっていてい笑ったコーヤマです！
今日も元気にズイ活し...
トレーニング
Zwift 
Zwift リカバリーペーサー走…？ 2022.12.14
こんにちは！コーヤマです！もう12月になってから2週間？！半年後の富士ヒルもあっという間なのかも？！
今日も元気...
Zwift レース2本 PRL half &クリテ20周 2022.12.13
こんにちは！Rice Onジャージの見積もりが届いたコーヤマです！1月末ぐらいには実物を見られるかも？！
今日も...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.12
こんにちは！最近文字を書かなすぎて宛名書きをしただけで手が疲れたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきまし...
Zwift 今日は結構登るな？！な日曜の定番JETT100！等 2022.12.11
こんにちは！めでたくkickr climbが復活したコーヤマです！
ブラックリーグの翌日ですが、今日も元...
Marken社 Marken社ブラックリーグ第2戦！激闘インスブルック山岳編 2022.12.10
こんにちは！コーヤマです！今週もMarken社への出勤日がやってまいりました！6時半からと朝ゆっくりできるのでホワイト...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.9
こんにちは！今週少し絞れるかな？と思ったけど変わらなそうなコーヤマです！ホメオスタシスくん働きすぎやで～w
今日...
Zwift ベースを固めたいあなたへ！Carson+6⁉ 2022.12.8
こんにちは！クリスマスイブのハーフエベレスティング大会にビビっているコーヤマです！wあ～4時間切りたいな～
今日...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.12.7
こんんちは！kickr climbくんが旅立ってしまったコーヤマです！(故障対応)
今日も元気にズイ活していきま...
Zwift ラトスネ2セット+レース2本 ちょいお疲れ？ 2022.12.6
こんにちは！サッカー観戦しながらワークアウトのコーヤマです！う～ん惜しかった…いい試合でした！選手、スタッフの皆さんお...