Marken社 ブラックリーグ第6戦 山岳5Sisters！【富士ヒル様協賛】2023.1.7
こんにちは！今週も元気にMarken社に出社のコーヤマです！
本日は山岳コース！今日も元気にズイ活していきましょ...
トレーニング
Marken社 
Zwift リカバリーペーサー走 2023.1.6
こんにちは！ようやくドラーニアが運極になったコーヤマです！w
長かったなぁw
今日も元気にズイ活していきま...
Zwift Carson+2(負荷+1%)で3ヶ月前の自分と比較してみた。ついでにアルプ 2023.1.5
こんにちは！昨日新車納車の際にエコバッグをいただいたコーヤマです！
さっそく昨日買い物で使いましたw
本日...
Zwift 【連休最終日】リカバリーペーサー走 2023.1.4
こんにちは！連休最終日のコーヤマです！…え？もう今日で終わり？マジ？早くね？本当にもう7日間も経ったの？w
今日...
Marken社 ゴリラの祭典・新春スペシャルイケゴリパーク 2023.1.3
こんにちは！昨日疲れていたのか妙に眠気を感じて15時過ぎに寝てしまったコーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.1.2
こんにちは！あれ？もう休みってあと3日しかないの？と思っているコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 新年初ライドはこれで決まり！元日スペシャルJETT100(マイルｗ）！ 2023.1.1
こんにちは！元日ももちろん朝からZwiftのコーヤマです！
本日は元日でもあり日曜日でもあります！ということは…...
トレーニング 【2022年終了！】1年間の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！本日乗り納めましたコーヤマです！
ということで今年1年間のトレーニングを簡単に振り返ってみましょう！...
トレーニング 2022年12月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！
今年も今日で終わりですが、一年の振り返りをする前に…サッと今月の振り返りを済ませてし...
Marken社 ブラックリーグ特別戦 大晦日煩悩浄化108kmエンデューロ 2022.12.31
こんにちは！今年最終日、大晦日ももちろんZwiftのコーヤマです！
2022年のラストライドは～ブラックリーグ特...