こんにちは！乳バンド式心拍計をMy New Gearのコーヤマです！3,000円ちょっとで買えるとか安いんだねこれ。
20時過ぎに配達来やがって…とっくに寝てたわ…w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
リカバリーズイ。
ゆるく回すだけ～^^
着替えて外へ。
本日のラン
昨日の時点ではランオフにするつもりだったけど、脚も大丈夫そうだし乳バンド心拍計を試してみるため少しだけ走ることに。
ペース、シューズ、コースは昨日に合わせました。
肝心の心拍は～
主観強度と一致する、それっぽい値になりました！^^
ちなみに昨日(ガーミンウォッチ：光学式心拍計)はこちら↓
乳バンド心拍計 is GOD !!
ランの際は乳バンドを使おう！^^
…なんだかんだでこれに回帰するんだなぁw
ラン後のごはん
マグロ&ハマチ^^
今日も軽い運動でメシがウマい！(^^)/
もう10月も終わりか～。早いもんだなぁ。先月ボロボロだったけど今月は結構軌道に乗ってきたかな？
今週はトレーニング量減らしておく予定。明日だけは刺激入れかな。体調次第。
さてもう一眠りしますか！w←いつもの( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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