こんにちは！昨日色違いのコイルくんをゲットしたコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
昨日泳ぎたかったけどな～ぜ～か～顔と膝に擦り傷ができてしまったので筋トレでお茶を濁した。笑軽傷だけど化膿とか感染症とか怖いし念のためね
今日どんな乗り方をするかは乗ってみてから考える。ミリアニ3話観ながらw←行き当たりばったり
Step By Step(1分30秒×5)を1セット → 3分×3。
20秒×10。
Yumiさんと流しておしまい。
ちょっとお疲れ気味かな？ランはお休み。脚を休めておく。やりすぎないようにしておく。
ズイ後のごはん
砂肝豚ヒレたま丼^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
スズカエンデューロの参加証が届きましたねぇ～。スタートは8時だけど受付5時からだし、混雑や試走も考えると早めに行った方がいいんだろうなぁ。サーキット開くの0時で草
メシのタイミングと量の調整が必要だなぁ～。←いつもメシのことばかり考えている人
Rice On !!
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