Marken社 ブラックリーグ第10戦 Cobbled Climbs(リッチモンド) 2023.2.4
こんにちは！スーパーの恵方巻のコーナーをガン無視して、隣に置いてあった鮭の切り身(半額)を購入して茹でたコーヤマです！...
トレーニング
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トレーニング 自転車トレーニングの前のウォーミングアップ方法
こんにちは！コーヤマです！
みなさんはトレーニング、いやトレーニングでなくても自転車に乗る前、どんなウォーミング...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.3
こんにちは！伊吹山HCのエントリーがあっという間に締め切られていて驚いたコーヤマです！すぐエントリーしておいてよかった...
Zwift ビルドアップベーストレinアルプ(3本) 2023.2.2
こんにちは！今週のブラックリーグのコース相性が悪すぎて絶望しているコーヤマです！JETTヒルクラいこうかなマジでw
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Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.1
こんにちは！プラチナスタータイムは楽なので好きなコーヤマです！w
一発でフルコンするとあと全部心置きなくオートラ...
トレーニング 2023年1月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！え？もう今年1ヶ月経ったの？早すぎじゃね？wと思うコーヤマです！
ということで今月の振り返りをしまし...
Zwift 1月最終日のインターバルトレ ワークアウト+レース2本+TdZ！ 2023.1.31
こんにちは！昨日通勤途中に事故られている同僚を発見してしまったコーヤマです(ケガはなかったようですがかわいそうに)。私...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.1.30
こんにちは！続々とジャージ着弾報告が届き安堵しているコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift TT2連の翌日もJETT100！本日はロンドン！体重は10kgマシマシw 2023.1.29
こんにちは！昨日購入者全員にRice On !!ジャージの発送をしたコーヤマです！本ジャージが届き、着用するとFTPが...
Marken社 ブラックリーグ第9戦 山岳TT & 平坦TT 2連戦！ 2023.1.28
こんにちは！今週もしっかりMarken社に出社のコーヤマです！
いや～TT来ちゃいましたか。これは今までにないパ...