Zwift 平日スイムとゆるズイ100km。走らん分泳いだろの精神。2024.2.7
こんにちは！ついに一週間ランオフのコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
の前に～
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スイム
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Zwift ヌルトレズイ&スイム。びわ湖への暗雲と希望のロキソニン。今週のまとめ。2024.2.4
こんにちは！ランニングパンツをMy New Gearなコーヤマです！
専務とランニング部長おススメのやーつ
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Zwift 150kmズイ&4kmスイム。もう低強度週にする。ヌルトレじゃい！w 2024.2.3
こんにちは！起きたらやっぱり足裏に違和感があってテンション低めのコーヤマです！w
↑元気出すために昨日食べた和牛...
Zwift バイク&スイムポイント練習。今週のまとめ。なかなか順調かな？2024.1.28
こんにちは！珍しいメタモンをゲットしたコーヤマです！w
弱かったけどねw
今日も元気にトラ活していきましょ...
Marken社 ブラックリーグ第10戦。己の心身との対話。2024.1.27
こんにちは！Marken社には今シーズン初出勤のコーヤマです！w←一応部長だろお前
今日も元気にトラ活していきま...
Marken社 バイクポイント練&スイム。マーケンジャングルゴリラTシャツ着弾！2024.1.21
ウホッ！一足遅れて昨日マーケンジャングルゴリラTシャツを受け取ったコーヤマです！
SKさんありがとうございます！...
Zwift 軽めのバイク&スイム。RiceOnウェア梱包完了。2024.1.20
こんにちは！RiceOnウェアの梱包が完了したコーヤマです！
1着(ヤマト)の方は今日、複数枚(ゆうパック)の方...
Zwift TdZ③、JETT100、スイム×2。先週&今週のまとめ。2024.1.14
こんにちは！今日RiceOnウェアを受け取る予定のコーヤマです！^^
今日も元気にトラ活していきましょう！
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Zwift ハーフマラソン前日。軽くズイ&スイムで流し。2024.1.6
こんにちは！明日の天気はなんとかもちそうかな？と安堵しているコーヤマです！
スタートは9時15分。ちょっと風ある...
Zwift 調整ランで1km疾走。新年初スイム。箱根で感じたピーキングの大切さ。2024.1.4
こんにちは！まさかの2日連続色違いゲットのコーヤマです！w
なかなか強いゼニガメが出ない…w
今日も元気に...