こんにちは！開幕早々水原通訳の解雇に驚いたコーヤマです！やっぱり莫大なお金は人を狂わせるんですかね…？
今日も元気にトラ活していきましょう！
昨日のスイム
いつも通りドリルと短距離メニューをこなしてサクッと帰宅。
こんなんでも毎回筋肉痛になる。笑
初めて25mを20秒で泳げた。大人になってから始めた人は15秒を目標にするんだって。。笑
明日は久しぶりに長水路で泳ごう。
本日のズイ
とりあえズイ。
話題のBLUE GIANTをアマプラで観てみよう。
今日もインターバルをやるついでにBigSpin。視聴中断w
一昨日と同じメニュー。(30-15)×20×2。ラスト120s。最後ちょっと心拍バグったかな。まあヨシ。日に日に踏めるようになってきている。ランやってないからな～w
常設枠コンプリート。緑出てくれ～w
視聴再開w
もう一回遊べるドン！
BLUE GIANTすげえおもしろかった…これはアマプラ入っている人は観た方がいいね。2時間だしズイフトのお供に最高。あっという間だった…。
テンション上がるのでリカバリー日に観るとよくないかもしれない。踏みすぎそう。笑
ズイ後のごはん
昨日に引き続きサバ^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
山本由伸、初回5失点KO！…あれほどの選手でも新しい環境への適応は難しいんだからワイがトライアスロンに適応するのに時間かかるのも仕方ないな！w←
ランをやらない代わりにここ一週間でバイクのパワーがだいぶマシになったかな。
明日は少しジョグってみようかな。明日の朝を逃すとしばらく雨っぽいし結構休んだのでタイミング的にもちょうどいい。
Rice On !!
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