こんにちは!炎炎ノ消防隊コラボもしれっとこなしたコーヤマです!w
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今日も元気にトラ活していきましょう!
昨日のスイム
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いつも通りドリルと短距離メニューをこなしてサクッと終了。
キャッチとプッシュを分けるように意識してみている。
本日のズイ
とりあえズイ。BigSpin。にレイトジョインw
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もう一回遊べるドン!
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120sインターバル×5 → レスト3分 → 30-15をゴールまで。ヤバい視界が白むw
パワーショボくてもガシガシ心拍上がるわ~w15秒が5秒に感じるわ~w
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もう一回遊べるドン!
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ジャージが出ない!w
ズイ後のごはん
ブリと黄金カレイ^^
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今日もトレーニングでメシがウマい!(^^)/
週末天気よさそうですね!
一般人:よっしゃお花見イケるやん!^^
我々:よっしゃ自転車とランニング捗るわ!^^
…自転車乗りのみなさんは花見の混雑を計算に入れたルートを考えておきましょうw
Rice On !!
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