スイム 中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20
こんにちは！朝練しないと暇だな～と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです！w
昨日のトラ活の振り返りでも...
スイム
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スイム ほんのちょっとの昨日のスイム。おのれ祝日。2023.9.19
こんにちは！ちゃっかりキングダムコラボを完遂していたコーヤマです！w
ミッションも全部クリアしたよんw
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スイム プルブイスイム&ダンベルセット着弾で筋トレ始めよ！そして背徳の煮豚w 2023.9.17
こんにちは！強制オフシーズンでスイムしかやることがないので筋トレグッズをMy New Gearなコーヤマです！w
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スイム 接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16
こんにちは！なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ...
スイム ガチでシーズンオフを前倒しすることにした。昨日のスイム。2023.9.15
こんにちは！昨日の記事が思った以上に反響があり驚いたコーヤマです！しくじり先生をみて一人でもケガ人が減れば何よりです。...
スイム バイクとランは休むことにした。ちょっとしたオフシーズン突入か。2023.9.14
こんにちは！コーヤマです！
…ちょーっと膝(皿の下)と股関節(外側)の具合が思わしくないので…しっかり痛みが取れ...
Zwift 【溺れ…てない？！】ズイレー、オガ会、JETTヒルクラ、2度目のスイム！ 2023.9.9
こんにちは！ようやくイーブイくんがニンフィアくんに進化したコーヤマです！
150時間一緒に寝た仲w(意味深)
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スイム 【伏し浮き】はじめてのスイム【溺れるw】
こんにちは！今日3回目のブログ更新のコーヤマです！w
もうトライアスロンやると決めたら…いてもたってもいられなく...