スイム 実走ブリック(バイク150km+ラン10km)。ヒルクライム付き。2024.5.4
こんにちは！昨日はちゃっかり泳いでおいたコーヤマです！w
負荷かけすぎないよう軽めにね。
いろいろドリルや...
スイム
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Zwift オツカレー部野良レース+ベース。&ちょいジョグ3km。スイムもボチボチ再開。2024.4.30
こんにちは！リサーチランクが55になったコーヤマです！
現状カンスト
今日も元気にトラ活していきましょう！...
Zwift 汗ドバゆるズイとスイム。&今週のまとめ。ちょ～っと胸痛いなぁ。2024.4.21
こんにちは！290種類の寝顔を集めたコーヤマです！w
鍋拡張に要求されるゆめのかけら多すぎんよ～w
今日も...
Zwift 平日スイムと汗ドバゆるズイ。キャタピランは必需品？2024.4.19
こんにちは！キャタピランをMy New Gearのコーヤマです！
トランジ短縮用
トライアスリート的には必...
Zwift バイクインターバル&ちょいジョグ&平日スイム。ツツゴー横浜DeNA復帰。2024.4.17
こんにちは！トドグラーをトドゼルガくんに進化させたコーヤマです！w
なかなかつよい
今日も元気にト...
Zwift ゆるズイ、スイムポイント練習。宮古島トラって暑熱順化大変そう。2024.4.13
こんにちは！久々にヒノアラシくんが出るも弱すぎて悲しいコーヤマです！w
代わりにクソ強ドクロッグくん置いときます...
Zwift 120分ジョグ&スイム。久しぶりの21km。2024.4.12
こんにちは！最近さつまいもが箱売りされなくなり悲しいコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
...
Zwift バイクインターバル(Rattle Snake)&スイム。冷水シャワーはいいぞ。2024.4.9
こんにちは！え～巨人筒香爆誕しちゃう～？wなコーヤマです！よりによって巨人か～w
今日も元気にトラ活していきまし...
Zwift ゆるズイ+長水路スイムポイント練習。&今週のまとめ。2024.4.7
こんにちは！初めてミリオンカビゴンを達成したコーヤマです！w
大きいカビゴン(初期値12.5万)抜きでもいってる...
Zwift 軽くズイ&ジョグ6km。週末に備えて。2024.4.5
こんにちは！色違いウソハチくんをゲットしたコーヤマです！w
ぶっちゃけいらないけどw(おい)
今日も元気に...