Zwift リハビリ基礎トレ日記。お盆休み突入。久しぶりのJETT100(C)。2024.8.10～11
こんにちは！北口選手(女子やり投げ)金メダルおめでとう！なコーヤマです！←旭川東高校出身
母校に垂れ幕かかるの見...
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Zwift リハビリ基礎トレ日記。早くお盆になあれ。2024.8.7～9
こんにちは！お盆休みが待ち遠しいコーヤマです！早く今日終われ！w
ではここ3日間の運動記録。
8/7(水)...
Zwift リハビリ開始から3週間。そろそろベーストレ感？2024.8.5～6
こんにちは！12日連続猛暑日のコーヤマです！w
なお向こう7日間も猛暑日予想の模様。どうなってんだ？w
8...
Zwift リハビリ日記。久しぶりの3合RiceOn。2024.8.3～4【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！運動習慣がついてきたコーヤマです！w
では土日の運動を。
8/3(土)
工場扇オン。
...
Zwift リハビリ日記。症状は良くなりつつある…かな？2024.7.25～27【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！推しの子コラボもだいたいこなしたコーヤマです！w
重曹を舐める天才子役出ないわ～w
ではここ3...
Zwift リハビリ日記。最近暑すぎない？w 2024.7.22～24【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！適度な運動おじさんのコーヤマです！w
ではここ3日間のまとめでも。
7/22(月)
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Zwift 週末のリハビリ。少しずつ慎重に動かしていく。2024.7.19～21【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！リハビリ1週目のコーヤマです！
ではここ3日間の経過でも。
7/19(金)
今日も28℃...
Zwift リハビリはじめました…？2024.7.16～18【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！コーヤマです！
ではここ最近の様子でも。
7/16(火)
久しぶりにズイフト。28℃83...
ケガ オフシーズン⑧。「何もしない」をする3連休。泳いでるけど。2024.7.13～15
こんにちは！有休を使って無理やり3連休をつくったコーヤマです！w
ということでその3日間のまとめ。
7/1...
スイム 水泳はダイエットに向いているか？痩せるか？という疑問への私の答え
こんにちは！コーヤマです！
ダイエットしようと思ったときに選ばれる運動の一つとして水泳がありますね？
私の...