こんにちは！ちょっと走ったら脚が怪しくなるコーヤマです！w←笑えん
土日の運動。
8/24(土)
扇風機なしで40分Coco。昨日よりは脚の感覚はマシ。だけど抑えて抑えて。
↑のグラフだとわかりにくいけど、
ちなみにこれをやるとガーミンさんの評価がめっちゃ下がる。笑
朝メシ食って昼寝して水泳。久しぶりにちょっと頑張るやつ。
水温高かったのかなぁ？多分いつも同じぐらいに調整しているとは思うんだけど。まいっか。
正直100m10本はキツい…ので分割した。笑
うまいこと午前ギリギリに空きがあったようなので接骨院で治療。LINEで予約できるので便利。
実家から北海道産ゆめぴりか10kgが届いた。これめっちゃ美味しいのよ。
空前のコメ不足、令和の米騒動。これでしばらく生きていける。^^
8/25(日)
28～29℃、80%、扇風機あり。
JETT100はCで参加。完走する気はない。
朝メシ食って買い物したりしてから公園へ。どーせ涼しくても長く走れる脚はないんだし暑い時間帯の方が得でしょ。笑
脚の様子を見ながら、長くても30分までにしておく。アスファルトは走らない。半分は草の上。柔らかいトレランシューズ。これぐらいがギリギリだろう。
暑くて心拍やべーわw
今日は乗鞍ヒルクライムの開催日。
去年、乗鞍のゴール地点でトライアスロンやろうと決心したんだよな。懐かしい。もう1年経つんだな。1年間でケガを何度も繰り返してこのザマなのでカラダづくりって難しいね。
Rice On !!
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