スイム 久々のバイク実走110km & スイム1,500mPB。2023.10.28
こんにちは！シマノパワメのアプデをしたコーヤマです！機材の準備は万端かな？(フラグ)
今日も元気にトラ活していき...
スイム
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Zwift ペース走21km&スイム3000m。キロ5でハーフはいけますな。2023.10.21
こんにちは！ふるさと納税のお米が届いたコーヤマです！^^
20kgあります^^
今日も元気にトラ活していき...
Zwift 昨日のスイム2000m。今日はリカバリー。スイムも意外とアップが必要。2023.10.20
こんにちは！昨日色違いコラッタくんをゲットしたコーヤマです！w
ゲンガー、マンキーに続き3匹目^^
今日も...
Zwift ハーフマラソンジョグ&軽くズイ&スイム4500m。2023.10.14
こんにちは！東京リベンジャーズコラボもしれっとこなしたコーヤマです！w
ガチャは爆死w
つ、次のジョジョコ...
Zwift 昨日のスイム。今日は軽くズイ。ゴリラになりたいw 2023.10.13
こんにちは！藤井八冠爆誕に沸く(？)愛知からお届けするコーヤマです！藤井さんは瀬戸市出身だからねw
今日も元気に...
Zwift Carson+Sevens&スイム。2ビートクロールの練習。2023.10.8
こんにちは！1.5日ぐらい放電しっぱなしにしていたらPCが復活したコーヤマです！^^
今日も元気にリハビリしてい...
Zwift 2週間ぶりのスイム&スマホでズイ。2023.10.6
こんにちは！PCの電源？がイカれてしまったコーヤマです…ヤバい。。
今日も元気にリハビリしていきましょう！
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スイム スイム&治療。接骨院の先生への信頼度がアップ。治療費は370円w 2023.9.22
こんにちは！ゼッケンバンドをMy New Gearなコーヤマです！w
まあまだ用意しなくてもいいんだけどマラソン...
スイム 中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20
こんにちは！朝練しないと暇だな～と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです！w
昨日のトラ活の振り返りでも...
スイム ほんのちょっとの昨日のスイム。おのれ祝日。2023.9.19
こんにちは！ちゃっかりキングダムコラボを完遂していたコーヤマです！w
ミッションも全部クリアしたよんw
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