Zwift バイクインターバル2種盛り+ベース。&ちょいジョグ。暇なら寝るに限る。2024.4.22
こんにちは！今日は夕方に歯医者の予約をしているコーヤマです！詰め物(仮)の交換ですめんどくさいw
高級品(当社比...
ラン
Zwift 
トレーニング 実走ブリック(バイク136km+ラン10km)。サロモンのハイドレーション(ラン用)を使ってみた。2024.4.20
こんにちは！サロモンのハイドレーションバッグをMy New Gearのコーヤマです！
ソフトフラスク2本付属。定...
Zwift 120分ジョグ(21km)。やっぱり日曜は雨っぽいね。2024.4.18
こんにちは！中日ドラゴンズが強すぎて困惑しているコーヤマです！w
やっぱり今年は違うのか？！職場のおっさんも喜ん...
Zwift 汗ドバゆるズイと60分ジョグ(11km)。上手く休んで強くなろう。2024.4.16
こんにちは！昨日はフルレストのコーヤマです！^^
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
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トレーニング 実走ロングブリック(バイク205km+ラン8km)してしゃぶ葉。&今週のまとめ。2024.4.14
こんにちは！いつもとどこかが違うコーヤマです！↑
スポニチ「巨人筒香決定的！」
日刊「DeNA筒香決定的！...
Zwift 120分ジョグ&スイム。久しぶりの21km。2024.4.12
こんにちは！最近さつまいもが箱売りされなくなり悲しいコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
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Zwift 無酸素インターバル+ちょいジョグ。長良川ミドル…レベル高くね？w 2024.4.11
こんにちは！トープ洞窟に苦戦中のコーヤマです！wヒノアラシ出ねぇ～そもそもすやすやが出ねぇ～w
今日も元気にトラ...
Zwift 18kmジョグ。ダメージを残さず効果を得るバランス。2024.4.10
こんにちは！シーズン序盤とはいえ首位中日に驚くコーヤマです！w←愛知県民
今日も元気にトラ活していきましょう！
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Zwift 13kmジョグ。ノースリーブってイイよね。2024.4.8
こんにちは！今週は久しぶりにトープ洞窟でヒノアラシでも狙ってみようかな～なコーヤマです！w
ヒノアラシくんって出...
トレーニング 実走ブリック(バイク82km+ラン11km)。心拍が入らないってこういう感覚か…？2024.4.6
こんにちは！昨日歯の詰め物が取れてしまい慌てて歯医者に駆けこんだコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょ...