こんにちは！GW前最終出勤日のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
クリスクロス。一昨日のリベンジマッチ。
今日の方がだいぶマシだわ。やっぱり湿度の影響デカいわ。今日50%、前回75%。
15分×3、5分×2をなんとか完遂。ちょっとパワー足りないような気もするけど気にすんなw
トイレ、着替え、はちみつ、Yumiさん。
ちょっとだけ外走る。
本日のラン
完全に日が昇ってますな！^^
朝日と涼しい空気がめっちゃ気持ちええわ～^^ちょっと脚重いけどな！w
今日は乳バンドつけといた。昨日バグったからw
腹が減ったでござるの巻。笑
トレ後のごはん
黒鯛とめかじき^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
明日からGW9連休！^^明日練習休む気マンマンだけどねw
大型連休って嬉しいっちゃ嬉しいけどリズム崩れるからいろいろ気をつけないとね。
とりあえずこの連休中に今シーズンのレースとか探すか～w←皆生出る気マンマンで予定全部崩れた人
てかいつ胸の痛みなくなってスイム再開できるんだ？OWSゼロで長良川とかさすがにヤバいぞ？wただでさえスイムドヘタクソなのにw
Rice On !!
リンク
コメント