ラン

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速度を乗せて5kmペース走。…何ペースだこれ? 2024.2.26

こんにちは!ラルトスのおなかのうえ寝を観測したコーヤマです!w サンキューグッドスリープデー( ˘ω˘)スヤァ ...
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軽く坂ダッシュと長水路スイム。物足りない練習に意味をもたせたい。2024.2.24

こんにちは!マーケンチャンピオンシップをサボってマイペースのコーヤマです!w 今日も元気にトラ活していきましょう...
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ゆっくり2時間ジョグ。そろそろ負荷を減らしていく。2024.2.21

こんにちは!雨から逃げるためにいつも以上に即寝即起きのコーヤマです!w 5時間ちょいは寝てるよ、あとでまた寝るw ...
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33.4kmジョグって米5合食った。&今週のまとめ。2024.2.18

こんにちは!スイムの後は無限に腹減りがちなコーヤマです!w 昨日5000kcalとか食べてるけど今日のラン大丈夫...
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爆風ジョグ25km&スイムドリル。左右差を是正していきたい。2024.2.16

こんにちは!色違いチコリータくんをゲットしたコーヤマです!w 残念ながら弱かったw 今日も元気にトラ活して...
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ゆるジョグ10km+坂ダッシュ &スイム。ドリルを取り入れる。2024.2.14

こんにちは!つよつよ色違いフシギダネくんをゲットしたコーヤマです!w ピカーンw (Lv50で)評価S!厳...
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雨ジョグ25km。シューズは布団乾燥機で乾かそう…w 2024.2.12

こんにちは!珍しいヘラクロスくんをゲットしたコーヤマです!w …あんま強くないな…(使いどころあるんか…...
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ジョグ21km&スイム3km。初めての長水路で洗礼を浴びてきた。2024.2.10

↑なんか立派なプール こんにちは!コーヤマです! 今日も元気にトラ活していきましょう! 本日のズイ ...
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2月初ラン。慎重に再始動。フォームを改善しよう。2024.2.8

こんにちは!ようやく痛めた足の具合もだいぶ良くなってきたコーヤマです! 今日も元気にトラ活していきましょう! ...
ケガ

【種子骨】ランニングで母指球を痛めた原因について考えてみた

こんにちは!コーヤマです! ランニングでのケガシリーズ第三弾です。まーたやってんのかコイツは。笑 ...
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