Zwift 雨が降る前に自己最長14kmジョグ。2023.10.9
こんにちは！深夜徘徊が得意技のコーヤマです！w
今日も元気にリハビリしていきましょう！
本日のズイ
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ラン
Zwift 
Zwift 10kmジョグ。フォーム探しの旅に出るw 2023.10.7
こんにちは！相変わらずPCが眠りについているコーヤマです！
今日も元気にリハビリしていきましょう！
本日の...
Zwift 軽くズイ→ジョグ7km。違和感なく走れる幸せ。動作も改善？ 2023.10.5
こんにちは！昨日の雨のおかげ(？)でランの筋肉が回復したような感じがするコーヤマです！
今日も元気にリハビリして...
Zwift 軽くズイしてウォーク&ジョグ。日曜2ターン月曜レスト？ 2023.10.2
こんにちは！ちょっとダンベルで遊んだだけで肩が筋肉痛のコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょ...
Zwift JETT100(C)&ジョグ2km。10月は「ケガしない身体づくり」2023.10.1
こんにちは！グッドスリープデイで荒稼ぎのコーヤマです！w
昨日今日だけで新しい寝顔10種類増えたw
昨日結...
Zwift リハビリCocoさん100km。少しずつ時間を延ばす。2023.9.30
こんにちは！昨日色違いマンキーをゲットしたコーヤマです！w
ん？なんか緑っぽい？登場するとき光ったような？
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Zwift コロナ発症から1週間、本日のリハビリ。治った(と思いたい)というバイアスに気をつける。2023.9.29
こんにちは！いい感じのレアコイルをゲットしたのでジバニャn…じゃなくてジバコイルに進化させてみたコーヤマです！w
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Zwift リハビリウォーク&2週間ぶりのWatopia。2023.9.27
こんにちは！昨日5km歩いたら脛が筋肉痛になったコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょう！
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コロナ闘病&復活記 リハビリウォーク5km。日に日に元気になっていく。2023.9.26
こんにちは！(自重)ヒンズースクワット30回×2でほんのり筋肉痛なコーヤマです！w←貧弱
レンチンしている間とか...
コロナ闘病&復活記 リハビリ2日目のウォーキング。昨日と心拍違いすぎワロタ。2023.9.25
こんにちは！ようやく110種類の寝顔を集め、かみなりの石を手に入れ…ライチュウくんゲットだぜのコーヤマです！w
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