ケガ ランニングでかかとを痛めた原因について考えてみた
こんにちは！11月初旬に左脚のかかとを痛めてしまい、思うように練習ができなかったコーヤマです！
繰り返さないため...
ラン
ケガ 
Zwift 15kmリハビリジョグ。2.5kmスイム。ビーフオツカレー。2023.11.25
こんにちは！色違いトゲピーちゃんをゲットしたコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
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Zwift 久々に10kmジョグ。ブリックランとの心拍の差。2023.11.23
こんにちは！さっそくZwiftを年間メンバーシップに変更したコーヤマです！
2ヶ月分お得になります^^
ド...
Zwift 改造Sevensインターバル&リハビリジョグ8km。2023.11.21
こんにちは！今週は初めて洞窟に行ってみたコーヤマです！w
今週はイーブイウィークだよ^^
今日も元気にトラ...
Zwift ズイ100km&ジョグ7km。米は最強のリカバリー食。2023.11.19
こんにちは！イーブイくんをブースターくんに進化させたコーヤマです！w
もふもふでかわいいね^^
今日も元気...
Zwift 土曜3種目トレ。牛スジとカレーの相性は異常。2023.11.18
こんにちは！銭湯で謎の試供品を手に入れたコーヤマです！w
？？
難消化性デキストリンでしたw
大食い...
Zwift 久々Carson&リハビリジョグ。お魚紅白歌合戦？w 2023.11.16
こんにちは！昨日はよい仕入れができてニッコリのコーヤマです！^^
バラエティ豊富でいいぞ～これ^^
今日も...
Zwift 低強度ズイ&リハビリジョグ。地味～にW/hr改善傾向？2023.11.15
こんにちは！色違いウツドンくんをゲットしたコーヤマです！w
ちょっとわかりにくいけどねw
今日も元気にトラ...
Zwift インターバルズイ&リハビリジョグ。踵回復傾向。2023.11.14
こんにちは！メディヒールを買い足したコーヤマです！w
毎日着たくてw
今日も元気にトラ活していきましょう！...
Zwift ToWコンプズイ3時間、リハビリジョグ5km。ラムおいしい^^ 2023.11.12
こんにちは！ツールドおきなわの落車がないことを祈るコーヤマです！おきなわの道ってめっちゃ滑るらしい…しかも雨模様…こわ...