Zwift リカバリーズイ→5kmジョグ。回復と練習の両取り。2023.9.8
↑走る前にスキップしてみる人
こんにちは！3/10のびわ湖マラソンが「ドキッ！マーケン春の大運動会！」状態になっ...
ラン
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ケガ 【しくじり先生】運動経験者ほど注意？！～ランニング初心者が膝と股関節を痛めるまで～【備忘録】
こんにちは！トライアスリート転向1週間にして身体を痛めてしまったコーヤマです！
う～ん、気をつけていたつもりだっ...
Zwift ワトピアサイクリング&2度目のジョグ。2023.9.6
↑ランニングダイナミクスを測定する豆粒&ミニライト(GOBER)
こんにちは！ダブルキングの記事が伸びす...
Zwift JETT100＆はじめてのラン！2023.9.3
こんにちは！昨日壊れたキッカークライムをドナドナしたコーヤマです！w
あと散髪もした。昨日だけで2日分行動した気...
ラン 【ASICS】ランニングシューズ買ったので紹介！【UNDER ARMOUR】
こんにちは！最近My New Gearしまくっているような気がするコーヤマです！w着実にトライアスリート転向への準備を...
みのかもハーフマラソン みのかもハーフマラソン大会にエントリーした。
こんにちは！ラン未経験者のコーヤマです！
ということで～ハーフマラソンにエントリーしました！w←デジャブ
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びわ湖マラソン びわ湖マラソン(フルマラソン)にエントリーしたった。
こんにちは！ラン未経験者のコーヤマです！
ということで、フルマラソンにエントリーしておきました！w←何が「という...
Strava、Garmin ラン初心者が「ランニングダイナミクス」について考えてみた
こんにちは！ランニング回数2回、総走行距離10kmのコーヤマです！w
そんな私が、ガーミンの「ランニングダイナミ...