Zwift 軽くズイ&ジョグ。おサボリウィーク。2023.11.1
こんにちは！リザードくんがリザードンくんに進化したコーヤマです！w
弱個体だけどねw(小声)
今日も元気に...
ラン
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Zwift リカバリーズイ&ジョグ。胸バンド式と光学式心拍計の比較。 2023.10.30
こんにちは！乳バンド式心拍計をMy New Gearのコーヤマです！3,000円ちょっとで買えるとか安いんだねこれ。
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Zwift ひたすら楽して平坦ジョグ21km。疲労を考慮しよう。2023.10.29
こんにちは！クソデカボトルをMy New Gearなコーヤマです！
スズカはこれで240km乗り切るつもり。
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Zwift ランニング初心者ワイ、初めての30km走。&その感想2023.10.26
こんにちは！ラン歴1ヶ月のコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
ウォー...
Zwift 【動物？】ジョグ25km。夜道には気をつけようね…【転倒(一応無事)】2023.10.24
こんにちは！先週はカビゴンくんがよく育ったコーヤマです！w
自己ベストw
今日も元気にトラ活していきましょ...
Zwift 【マジックスピード3】ズイ&ブリックラン10km。新シューズ試走！2023.10.23
こんにちは！マジックスピード3(ASICS)をMy New Gearなコーヤマです！
初のカーボンプレート搭載シ...
Zwift 無補給低強度。ズイ120km&ジョグ5km。脂質代謝。2023.10.22
こんにちは！ワークマンでメディヒールをMy New Gearなコーヤマです！^^
右2つ1900→1280円にな...
Zwift ペース走21km&スイム3000m。キロ5でハーフはいけますな。2023.10.21
こんにちは！ふるさと納税のお米が届いたコーヤマです！^^
20kgあります^^
今日も元気にトラ活していき...
Zwift Step By Step & ジョグ10km。VO2Maxも少しずつ。2023.10.19
こんにちは！結局昨日も泳がなかったコーヤマです！眠かった！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日の...
Zwift 朝ラン快走15km。これはジョグ？ペース走？2023.10.17
こんにちは！(リアルタイムでは観れなかったけど)MGCでの川内選手の漢逃げに感動したコーヤマです！
今日も元気に...