Zwift 月曜ベーストレ。そして日常へ。2025.8.18
こんにちは！コーヤマです！
台湾米が尽きたので備蓄していた備蓄米の出番です。笑
8/18(月)
24...
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Zwift お盆最終日はリカバリー。&今週のまとめ。2025.8.17
こんにちは！コーヤマです！
今日でお盆休み終わるってマジ？そして盆が開けても毎日猛暑日ってマジ？w
8/1...
Zwift Eight horsemen。低強度ロングはやっぱりローラー。2025.8.15～16
こんにちは！コーヤマです！
久しぶりにぬか床を補充しました。
とりあえず片方足そう。
…新品のぬか床...
Zwift Uber Pretzelサイクリング。2025.8.14
こんにちは！コーヤマです！
乗鞍の三本滝以降が土砂崩れで通行止めになっているらしいです。早く復旧することを願いま...
Zwift アルプSST&カーソン。トロンバイクLv5。2025.8.13
こんにちは！コーヤマです！
あらびきさんとfumikiさんがこちらに来られるということでライドのお誘いをいただい...
Zwift ゆるライド、劇場版鬼滅の刃、ラムー。2025.8.12
こんにちは！コーヤマです！
とりあえず映画のチケット予約した。そこそこ後ろの方の席が空いていてよかった。笑
...
Zwift 分割SSTと無添加石鹸。お肌に気を遣いたいお年頃。2025.8.11
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ。石鹸。笑
無添加。
オガクズさんのブログ↑で紹介...
Zwift 日曜ゆるライドと備蓄米と銭湯。&今週のまとめ。2025.8.10
こんにちは！コーヤマです！
昨日買い物に行ったら…備蓄米を10kg手に入れました！！\ﾊﾟﾝｯ/ﾖｯｼｬｱｱｱｱ...
Zwift 整体受けて2日間流し。やっぱり定期メンテは必要。2025.8.7～8
こんにちは！コーヤマです！
昨日の夕方に整体を受けた。やっぱりいろいろ歪んだり詰まったりとあってしっかり整えても...
Zwift 2週間ぶりの高強度。サーペント2セット(+ベース)。2025.8.5～6
こんにちは！コーヤマです！
全英女子オープン(ゴルフ)で日本人選手が1位、2位、4位ってヤバすぎん？優勝賞金は今...