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バイクLT~VO2Max練(+ベース)。回復具合を見極めて焦らずやろう。2024.5.25

こんにちは!職場が本格的に暑くなってきたコーヤマです! このあと35℃まで上がった。働くだけで暑熱順化?w ...
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様子見ジョグ&スイム。回復力がない!w 2024.5.24

こんにちは!なかなかイイ感じのワニノコをゲットしたコーヤマです!w スイクンイベント来たら活躍できるかな? ...
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バイクトレ再開。長良川ミドルから中3日。2024.5.23

こんにちは!エンテイくんに出会ったコーヤマです! ゲットは次回に持ち越し~グッドスリープデーで素引きできんかな~...
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ゆるズイ。ちょっとしたリフレッシュ期間?2024.5.22

こんにちは!エンテイリサーチイベントに苦戦中のコーヤマです!w ほのおタイプ中心でデザートはキツいよ~げきからハ...
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様子見のゆるズイ。昨日はフルレスト。全身筋肉痛~w 2024.5.21

こんにちは!昨日は有給のうえにフルレスト、5000kcal近いエネルギーを充填したコーヤマです!w散歩しかしてませんw...
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ゆるズイ。デビュー戦前日。2024.5.18

こんにちは!明日トライアスロンデビュー予定のコーヤマです! 今日も元気にトラ活していきましょう! 本日のズ...
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暑熱ゆるズイ。ゆるズイだけの日って久しぶりだわ。2024.5.17

こんにちは!昨晩は北海道みを感じたコーヤマです!w なおラムはオーストラリア産 北海道のジンギスカンもほと...
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スイム、ゆるズイ、調整ラン。シューズの紐をキャタピランに。2024.5.16

こんにちは!マジックスピード3の紐をキャタピランに換装したコーヤマです! 今日はこれで走ってみます。 今日...
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ズイレークリスクロス+2by2。レース前最後のポイント練習。2024.5.15

こんにちは!日曜に雨マークが出現し心配なコーヤマです! 今日も元気にトラ活していきましょう! 本日のズイ ...
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ゆるズイ、ジョグ10km+ちょい坂ダッシュ。しっかりゆっくり走る。2024.5.14

こんにちは!今週はあえてシアンの砂浜で水ポケ狙いのコーヤマです!どうせスイクンイベントあるだろうしねw 今日も元...
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