Zwift 【GW5日目】リカバリーほぼフルレストライド 2023.5.3
こんにちは！実走の後はやはりあまり眠れないコーヤマです！w
ということでこういうときはさっさと軽く食べてズイして...
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Zwift 【GW3日目】Cocoさんとリカバリーライド 2023.5.1
↑肉祭りの後のデザート。たまにはね！w(^^)/ 徒歩3分でシャトレーゼw
こんにちは！昨日のコーヤマ春の肉祭り...
Zwift 【GW2日目】ほぼフルレストなリカバリーライド 2023.4.30
↑昨日のおやつ^^←29の日
こんにちは！ロングライドで疲れると眠りが浅くなるコーヤマです！w
ということ...
Zwift 【出村農園】さつまいも5kg届いたので実食！&リカバリーライド 【なると金時】2023.4.28
こんにちは！タイトル通り5kgのさつまいもが届いたコーヤマです！^^
これは後ほど紹介します！とりあえず今日も元...
Zwift 【4/29】練習会のご案内&本日のアルプduズイ【大多賀峠】 2023.4.27
↑4/29の午前中いけそう！
こんにちは！雨ばかりになりそうなGW、なんとかその隙を縫って外で走りたいコーヤマで...
Zwift 【久々の】ヨークシャー&フランスでレース等【高強度インターバル】 2023.4.26
こんにちは！昨日妹から嬉しい報告があったコーヤマです！(^^)/
親孝行な妹をもった兄は…今日もワトピアへ向かう...
Zwift 【明日は】低強度Z2ライド【踏もうかな】 2023.4.25
こんにちは！食あたりおよび土曜ロングからの身体の修復もほとんど済んだのか体重が元に戻ったコーヤマです！58.4kg
...
Zwift 【Z1】超低強度超リカバリーライド【ほぼフルレスト】 2023.4.23
こんにちは！昨日は健康のありがたみと自転車の楽しさを再確認したコーヤマです！
疲れからか熟睡できていない...
Zwift 【明日は】食あたりからのリハビリ5日目【実走？】 2023.4.21
こんにちは！待望のEdge540を手に入れたので実走したい欲が高まったコーヤマです！
でもまずは体調なん...
Zwift 【ウォーター】食あたりからのリハビリ4日目【ローディング】 2023.4.20
こんにちは！夜中の吐き気が止まったことが嬉しいコーヤマです！これだけで体調がよくなってきたと感じるw
今日も元気...