こんにちは！リザードくんがリザードンくんに進化したコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
今週はレスト週扱いでございます。
こんなに休んで大丈夫かな？wってぐらいでちょうどいいはず。
ちょっと軽く外走ってこようかな。
本日のラン
今週走るなら今日しかなさそうかな～と思ったのでかるーく走っておきます。
5kmだと身体動いてきたな～ってところで終わっちゃうよね。笑
WS3本。
おしまいっと^^
トレ後のごはん
親子丼…なのか？w
今日も軽めの運動でメシがウマい！(^^)/
右のクリートがボロボロだったので一応交換しておきました。スズカでやらかしたら悲惨だからねw
6時間ぐらい走ることになるだろうけどカーボローディングは不要だと思っている。練習量減らしていつも通り食べれば勝手にローディングされるからw
もう一眠りして回復回復っと！w( ˘ω˘)ｽﾔｧ
Rice On !!
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