Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走と小さな幸せ 2022.10.14
こんにちは！涼しいとお仕事ストレススコアが低くなり嬉しいコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】お手軽SST、Carson(無印)はこんなときにやろう！【ワークアウト】
こんにちは！だいぶ涼しくなってきてZwift時にエアコンをつけない日も出てきているコーヤマです！
今日も元気にズ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.12
こんにちは！くら寿司大食い動画のカット編集がエグくて白目をむいたコーヤマです！w多品目だと大変だね
今日も元気に...
Zwift 【ズイ活】ズイフトレースdeインターバル×2 & ペーサー 2022.10.11
こんにちは！会社でお寿司122貫食べた話をしたら大ウケのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 祝日？なにそれおいしいの？
こんにちは！ミリシタのイベントはお仕事とオートライブで乗り切るコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう...
Zwift 日曜ヌルトレ、Zwiftレベル56ガジェット紹介
こんにちは！昨日のお寿司ローディング↓がヤバすぎて補給いらずのコーヤマです！
今日も元気にズイ活していき...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.7
こんにちは！コーヤマです！今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
CペーサーY...
Zwift 【Carson+2】取り組みやすく効果が高い？！SSTの定番【ワークアウト】
こんにちは！コーヤマです！今日も元気にズイ活していきましょう！
SSTとは
スイートスポットトレーニングの...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.5
こんにちは！コーヤマです！今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
CペーサーY...
Zwift 【2by2】2分が長く感じるVO2→無酸素コンビネーション【ワークアウト】
こんにちは！コーヤマです！
早速今日も元気にズイ活していきましょう！
トレーニングの前に
私「バナナ...