Zwift 週末のリハビリ。少しずつ慎重に動かしていく。2024.7.19～21【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！リハビリ1週目のコーヤマです！
ではここ3日間の経過でも。
7/19(金)
今日も28℃...
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Zwift リハビリはじめました…？2024.7.16～18【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！コーヤマです！
ではここ最近の様子でも。
7/16(火)
久しぶりにズイフト。28℃83...
Zwift シーズン中のオフシーズン⑥。少しだけワトピア。 2024.7.6～8
こんにちは！Zwiftしなすぎてミリシタ周年イベが捗らないコーヤマです！wいつも低強度ズイ中にゲームこなしてるからね。...
Zwift シーズン中のオフシーズン③ 2024.6.22～24
こんにちは！休みまくっているのに異常にピーキングが続いていてガーミンさんってもしかして無能なのでは？と思い始めているコ...
Zwift シーズン中のオフシーズン② 2024.6.20～21
こんにちは！絶賛お休み中のコーヤマです！
そろそろガーミンさんにディトレーニングって言われそう。去年のコロナ(9...
Zwift シーズン中のオフシーズン① 2024.6.17～19
こんにちは！コーヤマです！
ちょっと思った以上にケガが手強そうなので、しばらくオフシーズンという気持ちでゆっくり...
Zwift サウナインターバルって有酸素効果ある？w やらかした今週のまとめ。2024.6.16
こんにちは！トレーニングしないと時間と体力余裕ありまくりなんだなと実感するコーヤマです！w
今日も元気に？トラ活...
Zwift リハビリウォーク、久々の長水路スイム。思ったより状態悪い。2024.6.15
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気に？トラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
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Zwift バイク高強度1本。予断は許さず。練習不足でピーキング。笑 2024.6.14
こんにちは！ワニノコくんをオーダイルくんに進化させたコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう...
Zwift 脚の具合のチェック。昨日と全然違って驚き。痛けりゃ休むに限るか。2024.6.13
こんにちは！乗ってみるまで状態がわからないコーヤマです！歩いたりちょっとしたジャンプしても大丈夫なんだよね。昨日も超ゆ...