Zwift ゆるゆるズイで回復。ジョグシューズ買い足し。2024.2.19
こんにちは！練習用シューズとして気になっていたエボライドスピードが激安だったのでMyNewGearしてしまったコーヤマ...
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Zwift 33.4kmジョグって米5合食った。&今週のまとめ。2024.2.18
こんにちは！スイムの後は無限に腹減りがちなコーヤマです！w
昨日5000kcalとか食べてるけど今日のラン大丈夫...
Zwift ゆるズイ3時間34分&長水路スイム3.4km。片手クロールがマイブーム。2024.2.17
こんにちは！びわ湖マラソンのゼッケンが届いたコーヤマです！
申請タイムミスったのでBブロックですが、でき...
Zwift 爆風ジョグ25km&スイムドリル。左右差を是正していきたい。2024.2.16
こんにちは！色違いチコリータくんをゲットしたコーヤマです！w
残念ながら弱かったw
今日も元気にトラ活して...
Zwift ゆるズイ。ハイパー激安カツオでリカバリー。2024.2.15
こんにちは！バレンタインチョコは0個のコーヤマです！w
いつものカカオ100%ポリポリ食っとったわw
今日...
Zwift ゆるジョグ10km+坂ダッシュ &スイム。ドリルを取り入れる。2024.2.14
こんにちは！つよつよ色違いフシギダネくんをゲットしたコーヤマです！w
ピカーンw
(Lv50で)評価S！厳...
Zwift 雨ジョグ25km。シューズは布団乾燥機で乾かそう…w 2024.2.12
こんにちは！珍しいヘラクロスくんをゲットしたコーヤマです！w
…あんま強くないな…(使いどころあるんか…...
Zwift 解糖系ズイレークリテインターバル。明日のランのために。2024.2.12
こんにちは！ウェットスーツの試着会に申し込んだコーヤマです！来月だけどねw
今日も元気にトラ活していきましょう！...
Zwift TdZ&JETT100でヌルトレ4.5時間。今週のまとめ。2024.2.11
こんにちは！無事長水路スイムで肩回りが筋肉痛のコーヤマです！w
昨日のマーケン部署対抗戦に参加された方はお疲れさ...
Zwift ジョグ21km&スイム3km。初めての長水路で洗礼を浴びてきた。2024.2.10
↑なんか立派なプール
こんにちは！コーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
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