こんにちは！コーヤマです！
日曜といえば～？そうだね、JETT100だね。
11/17(日)
23℃、70%
今日のJETT100(B)のコースはWaisted8。ToWステージ5(B)と同じ、新ルートだね。
30.7km/Lapなので、4周目のKOMを登ってゴールって感じかな。それ以外はほぼ平坦。
ついていくだけより気持ちパワー高め、前方維持で平均200Wは出すようにしようかな。最近の感覚だとそれぐらいは大丈夫だと思う。
100kmで終わるつもりはないので補給食も用意。
無事完走。
残業。おなじみヤグアフターパーティー。
股いてーし着替えようと思って4時間で一旦降りたら…思った以上にケツがパンパン…200kmいきたかったけどダメージ残りすぎそうだからここでやめておくことにした。膝も心配だしね。
今月入ってからケッコーヤバいからな。CTL爆上げ(元が低いw)。ほぼバイクだけど。笑
とりあえずメシを食おうそうしよう。リカバリーリカバリー！
今週もJETTでメシがウマい！
行きつけの銭湯が改修中であと1ヶ月は使えないという悲しみ。新しく開拓すっかな…w
ストレッチやらマッサージやらしてしっかり休も。バイクばかりでもケッコー筋肉キてる気がするぜ…。←当たり前
Rice On !!
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