Zwift 日曜扱いのアルプ4本。月曜扱いのサイクリング。2023.7.17
こんにちは！昨日(?)は岩盤浴とお肉を堪能したコーヤマです！^^そして14時に寝た。笑
牛スジ(と野菜)
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Zwift ゆるアルプ△2本と岩盤浴な日曜日 2023.7.16
こんにちは！家族にこのブログを見られていることが判明しましたが通常営業のコーヤマです！w
もう逆に怖いも...
Zwift 【ズイレー3連戦】ヒルクライム&クリテリウム。レストって必要だわ。【第2クール開始】2023.7.15
こんにちは！両親が妹夫婦のところに遊びに行くらしいのでそれに合わせてお出かけ予定のコーヤマです！自転車関係以外の遠出め...
Zwift 【レスト期間最終日】Freshの向こう側へ【Transition】2023.7.14
こんにちは！こんなに練習しなくて大丈夫か？という気持ちを抱えつつ休んでいるコーヤマです！
ミリシタ周年イベ終わり...
Zwift 【レスト期間3日目】トレーニングって身体に悪いよねw 2023.7.13
こんにちは！昨日もいい感じのタンパク質を仕入れることができてご満悦のコーヤマです！w
豚ヒレくんは昨晩胃袋の中に...
Zwift レスト期間って一般的にいう「適度」な運動しているなって思ったw 2023.7.12
こんにちは！アマゾンプライムデーでEAAと練習用ビブショーツ(20%オフ)を買ったコーヤマです！
あのSanti...
Zwift 【レスト期間】Cocoさんとサイクリング【鶏モモ丸ごと】 2023.7.11
こんにちは！アマゾンプライムデーでお買い物中のコーヤマです！でも意外と欲しいもの安くなってないなw余計なもの買わないよ...
Zwift インスブルックKOMでズイレーヒルクラ&アルプ2本 2023.7.10
こんにちは！あえて日曜に休んで月曜に負荷をかける作戦にしたコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！お...
Zwift Cocoさん2時間&岩盤浴でととのう日曜日 2023.7.9
こんにちは！最近酢納豆にハマっているコーヤマです！納豆のタレはポイーでw
ワインビネガーくん
余計なものが...
Zwift 【獲得標高6,000m】土曜アルプKペーサーでおつカレー！ 2023.7.8
こんにちは！ここ最近EAAをビルダー飲みしてからズイフトしているコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきまし...