Zwift 雨が降る前に自己最長14kmジョグ。2023.10.9
こんにちは！深夜徘徊が得意技のコーヤマです！w
今日も元気にリハビリしていきましょう！
本日のズイ
...
Zwift
Zwift 
Zwift Carson+Sevens&スイム。2ビートクロールの練習。2023.10.8
こんにちは！1.5日ぐらい放電しっぱなしにしていたらPCが復活したコーヤマです！^^
今日も元気にリハビリしてい...
Zwift 10kmジョグ。フォーム探しの旅に出るw 2023.10.7
こんにちは！相変わらずPCが眠りについているコーヤマです！
今日も元気にリハビリしていきましょう！
本日の...
Zwift 2週間ぶりのスイム&スマホでズイ。2023.10.6
こんにちは！PCの電源？がイカれてしまったコーヤマです…ヤバい。。
今日も元気にリハビリしていきましょう！
...
Zwift 軽くズイ→ジョグ7km。違和感なく走れる幸せ。動作も改善？ 2023.10.5
こんにちは！昨日の雨のおかげ(？)でランの筋肉が回復したような感じがするコーヤマです！
今日も元気にリハビリして...
Zwift ゆるインターバルで様子見。Carson&Sevens。2023.10.4
こんにちは！昨日の腕立て伏せでバリバリ筋肉痛のコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょう！
...
Zwift 軽くズイしてウォーク&ジョグ。日曜2ターン月曜レスト？ 2023.10.2
こんにちは！ちょっとダンベルで遊んだだけで肩が筋肉痛のコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょ...
Zwift JETT100(C)&ジョグ2km。10月は「ケガしない身体づくり」2023.10.1
こんにちは！グッドスリープデイで荒稼ぎのコーヤマです！w
昨日今日だけで新しい寝顔10種類増えたw
昨日結...
Zwift リハビリCocoさん100km。少しずつ時間を延ばす。2023.9.30
こんにちは！昨日色違いマンキーをゲットしたコーヤマです！w
ん？なんか緑っぽい？登場するとき光ったような？
...
Zwift コロナ発症から1週間、本日のリハビリ。治った(と思いたい)というバイアスに気をつける。2023.9.29
こんにちは！いい感じのレアコイルをゲットしたのでジバニャn…じゃなくてジバコイルに進化させてみたコーヤマです！w
...