Zwift クリスクロス。ハンドサイクル登り遅すぎワロタw 2025.4.16～17
こんにちは！コーヤマです！
桜も緑になってきましたなぁ。
4/16(水)
18℃、50%
ルー...
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Zwift 3種のVO2Maxインターバル。2025.4.14～15
こんにちは！コーヤマです！
伊吹山は中止でしたが、八ヶ岳はハーフで開催されたようですね。シーズンインですね。
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Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.4.13
こんにちは！コーヤマです！
ブログタイトル変えようかと思ったけどポジさんに変えないでって言われたのでサブタイトル...
Zwift プチレスト明けアルプ。5倍はまだまだ遠い。2025.4.11～12
こんにちは！コーヤマです！
JTUから2024シーズンのロングディスタンス年間ランキング(エイジ6位)の表彰状が...
Zwift イージーライド。ある程度元気で回復力があるうちに。2025.4.9～10
こんにちは！コーヤマです！
3日間負荷を落としてリフレッシュしていこう( ˘ω˘)ｽﾔｧ
4/9(水)
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Zwift The Grade3本。プチレスト期間前の高強度。2025.4.7～8
こんにちは！コーヤマです！
ようやく重い腰を上げてDHバーを外しました。笑
コックピット一式って結構部品多...
Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.4.6
こんにちは！コーヤマです！
補給で黒糖を使いまくるので業スーで1kg買った。笑
当然サトウキビ100%。7...
Zwift 低強度ロング(7h)と健康診断の結果。2025.4.4～5
こんにちは！コーヤマです！
健康診断の結果が出ると会社のオッサンどもが騒ぎだすよね。笑
4/4(金)
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Zwift クリスクロス。乳酸を出して輸送する作業。2025.4.2～3
こんにちは！コーヤマです！
なんとかエイプリルフール限定のパックマンをクリアした。あまり時間がかからないタイプの...
Zwift 20min走+インターバル。2025.3.31～4.1
こんにちは！コーヤマです！
センバツ決勝、点差はついたけどどちらも非常にハイレベルに鍛えられていていい試合だった...