考察 【一大決心】今、私に一番足りないものについて考えた結果【レスト週】
こんにちは！Zwift廃人、自転車ジャンキーのコーヤマです！
昨日伊吹山ドライブウェイヒルクライムが開催されまし...
コーヤマ
考察 
レース 伊吹山ドライブウェイヒルクライム2023フォトギャラリー！
こんにちは！伊吹山ハイキングを満喫したコーヤマです！w
今回のレースで本当にたくさんの方と交流できて楽しかったで...
Zwift 【レース後って】レース翌日？のリカバリーライド【眠れますか？】 2023.4.10(9？)
こんにちは！伊吹山で猛者たちにモサモサ蹴散らされたコーヤマです！w
今日？も楽しくズイ活していきましょう！
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トレーニング 【レースレポート】伊吹山ドライブウェイヒルクライム2023 一般男子C8位 33分09秒
こんにちは！今季初レース、楽しめたらいいなと思うコーヤマです！
爆向かい風&山頂0℃予報ということで厳し...
レース 【備忘録】伊吹山ヒルクライム前日～当日朝の食事
↑いい服届いたわ～wこれで現地入りするで～w
※伊吹山はスタートがお昼(12時頃)なうえに当日移動するので他の大...
健康 【View39】アレルギー検査を受けてみた
こんにちは！すーぐ書籍の影響を受ける男、コーヤマです！w
今回は「ジョコビッチの生まれ変わる食事」の影響を受けて...
Zwift 【伊吹山前日】リカバリーライド 2023.4.8
こんにちは！モンストかぐや様コラボはなかなか熱いな！とか思っているコーヤマです！石上と伊井野どこ…？w
ミリシタ...
健康 【ダイエット】運動量とインスリンコントロール、その難易度【筋肉】
こんにちは！インスリンコントロールを意識して2週間ほど経ったコーヤマです！
以前はダイエット(ここでは減量という...
Zwift 【調整Z2】Tour of Watopiaでサイクリング【天然ブリ刺身丼】 2023.4.7
↑昨日の戦利品^^
こんにちは！昨日夕方お腹が空きすぎて多めに食べたコーヤマです！↑のラム肉が旨すぎたぜ…！最近...
Zwift 【ズイレー】ボルケーノ→ボローニャ→マクリ3連戦【高強度】2023.4.6
こんにちは！シーズンに入り、どんどん調子を上げてきている人は気にしないようにしているコーヤマです！w自分は自分。焦って...