スイム 久々のバイク実走110km & スイム1,500mPB。2023.10.28
こんにちは！シマノパワメのアプデをしたコーヤマです！機材の準備は万端かな？(フラグ)
今日も元気にトラ活していき...
コーヤマ
スイム 
機材 【ASICS】ゲルカヤノ30使用感レビュー。クッション性抜群、初心者や距離走に特におすすめのシューズ！
こんにちは！コーヤマです！
今回は私がランニングを始める際に最初に選んだ一足、「ゲルカヤノ30」のレビューをした...
Zwift リカバリーズイ。一週間ぶりの休養。2023.10.27
こんにちは！ジョジョコラボに割と勝利したコーヤマです！w
かなりいい感じやん！w
昨日はプロ野球ドラフト会...
Zwift ランニング初心者ワイ、初めての30km走。&その感想2023.10.26
こんにちは！ラン歴1ヶ月のコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
ウォー...
Zwift バイクインターバルトレ。転倒の影響はなさそうで一安心。2023.10.25
こんにちは！昨日色違いのコイルくんをゲットしたコーヤマです！w
色違い結構出るよね(4匹目)
今日も元気に...
Zwift 【動物？】ジョグ25km。夜道には気をつけようね…【転倒(一応無事)】2023.10.24
こんにちは！先週はカビゴンくんがよく育ったコーヤマです！w
自己ベストw
今日も元気にトラ活していきましょ...
Zwift 【マジックスピード3】ズイ&ブリックラン10km。新シューズ試走！2023.10.23
こんにちは！マジックスピード3(ASICS)をMy New Gearなコーヤマです！
初のカーボンプレート搭載シ...
Zwift 無補給低強度。ズイ120km&ジョグ5km。脂質代謝。2023.10.22
こんにちは！ワークマンでメディヒールをMy New Gearなコーヤマです！^^
右2つ1900→1280円にな...
Zwift ペース走21km&スイム3000m。キロ5でハーフはいけますな。2023.10.21
こんにちは！ふるさと納税のお米が届いたコーヤマです！^^
20kgあります^^
今日も元気にトラ活していき...
Zwift 昨日のスイム2000m。今日はリカバリー。スイムも意外とアップが必要。2023.10.20
こんにちは！昨日色違いコラッタくんをゲットしたコーヤマです！w
ゲンガー、マンキーに続き3匹目^^
今日も...