こんにちは！松山選手のハイパー猛チャージ逆転優勝に驚愕したコーヤマです！
歴代最強日本人ゴルファーだってハッキリわかんだね。
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
まあいつものこと。さてクリテでインターバルしよ。←間に合わせるためにすぐアップした
ズブズブ。目的は果たせたのでヨシ！w
残業。
今日ジメジメして暑いわ～w
トイレ済ませて着替えてハチミツ舐めてYumiさん。
ここからCocoさんに移動しておしまい。
明日はギリギリ外走れる気がする。
ズイ後のごはん
銀鮭くん^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
今の体力と方針ではバイクのポイント練習は週1回になる可能性も高いので、そのときにしっかり上げておいて最低限維持はしたいところ。
ランで心肺を追い込む練習は基本やらないし、バイクで心肺作っておかないとすべての種目に影響しちゃうけど、やりすぎるとそれはそれで疲労で潰れる。笑
その辺のバランスと組み立てを試行錯誤していきたいね。
Rice On !!
リンク
コメント