こんにちは!松山選手のハイパー猛チャージ逆転優勝に驚愕したコーヤマです!
歴代最強日本人ゴルファーだってハッキリわかんだね。
今日も元気にトラ活していきましょう!
本日のズイ
とりあえズイ。
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まあいつものこと。さてクリテでインターバルしよ。←間に合わせるためにすぐアップした
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ズブズブ。目的は果たせたのでヨシ!w
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残業。
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今日ジメジメして暑いわ~w
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トイレ済ませて着替えてハチミツ舐めてYumiさん。
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ここからCocoさんに移動しておしまい。
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明日はギリギリ外走れる気がする。
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ズイ後のごはん
銀鮭くん^^
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今日もトレーニングでメシがウマい!(^^)/
今の体力と方針ではバイクのポイント練習は週1回になる可能性も高いので、そのときにしっかり上げておいて最低限維持はしたいところ。
ランで心肺を追い込む練習は基本やらないし、バイクで心肺作っておかないとすべての種目に影響しちゃうけど、やりすぎるとそれはそれで疲労で潰れる。笑
その辺のバランスと組み立てを試行錯誤していきたいね。
Rice On !!
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